Slikta zarnu caurlaidība ne tikai izraisa diskomfortu, bet var būt sāpīga. Tādēļ vislabāk ir zināt, ka tas ātri palīdz ar aizcietējumiem. Lai to izdarītu, ir svarīgi atrast problēmas cēloni, jo noņemšana noņems un diskomfortu vēderā. Tas var būt nepietiekams daudzums šķiedrvielu vai šķidruma uzturā. Turklāt slimības attīstību ietekmē arī stresa, dažādu zāļu lietošana vai pasīvs dzīvesveids.
Kas palīdz ar aizcietējumiem?
Ir daudz padomu, kas var palīdzēt novērst problēmas ar zarnām, kaut arī ne tik ātri, kā mēs gribētu.
Galvenais pasākums, kas būtu jāveic saistībā ar slimību, ir izmaiņas diētā. Ir būtiski jāierobežo uztveršana vai pilnībā izslēdziet no izvēlnes šādus produktus:
- melna kafija, stiprā tēja, alkohols, piens;
- sinepes, majonēze, pipari, taukskābju mērces un pikantās garšvielas;
- ķiploki, sīpoli, redīsi, mellenes, kizils;
- dzīvnieku tauki un eļļas, ko izmanto, lai izgatavotu gandrīz visus konditorejas izstrādājumus - palmu un kokosriekstu;
- cieti vārītas olas, tauki, kūpināta gaļa un zivis, konservi;
- rīsi, manna;
- mīkstais mīklas izstrādājums, balta svaiga maize.
Arī, lai novērstu aizcietējumus mājās, palīdzot vismaz ne tik ātri, kā īpašie preparāti, izmantojiet pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, dabīgām sulām, kā arī fermentētiem piena produktiem. Uzturs jāuzrāda:
- svaigi spiestas sulas, nātru novārījums, suns roze un kumelīte;
- skābs krējums, siers, kefīrs;
- svaigi un termiski apstrādāti bietes un kāposti, plūmes, melones, aprikozes;
- saulespuķu un olīveļļu;
- liesa gaļa (liellopu gaļa, mājputni), jūras veltes;
- sausie cepumi, rudzu maize.
Ātrs caurejas trūkums
Ja jums ir nepieciešami daudz radikālāki pasākumi, varat izmantot īpašus caurejas līdzekļus. Tās var būt pilieni, tabletes, kapsulas un citas formas. Viņiem visiem ir sava deva un lietošanas instrukcija. Ir svarīgi tos stingri piemērot pēc receptes, pretējā gadījumā var rasties citas problēmas, kuras būs daudz grūtāk atrisināt.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Tautas līdzekļus, kā arī zāles var ātri izņemt aizcietējumus mājās:
- Plūmes Šis produkts papildus tā patīkamajām garšas īpašībām ir arī zarnu stimulēšanas īpašības. Lai sāktu procesu, pietiek ar ēst piecas ogas un pagaidiet kādu brīdi. Lai to nākotnē izvairītos, jums vienkārši vajadzētu ēst divus plūmes dienā.
- Gandrīz tāpat kā tabletes, svaiga kartupeļu sula palīdzēs ātri tikt galā ar aizcietējumiem. Pirms ēšanas viņam vajag dzert 100 ml. Ja jūs to lietojat divas nedēļas, jūs varat atbrīvoties no hroniskās slimības formas. Šajā gadījumā jūs varat izmantot vai mainīt ar bietēm un redīsiem.
- Marinata ar skābētiem kāpostiem. Nepieciešams dzert tūlīt pusi tases šķidruma. Ja efekts nav, atkārtojiet pēc četrām stundām. Nepārtraukta sālsūdens lietošana var palīdzēt izārstēt pat novārtā atstāto slimības formu.
- Saulespuķu eļļa. Pietiks, ka dzert vienu ēdamkaroti. Profilaksei katru dienu ir ieteicams lietot augu eļļu. Patiesībā šajā gadījumā ir labāk izmantot jau tēju.
Klizma - ātra atvieglošana aizcietējumiem
Dažreiz ir gadījumi, kad nekas nelieto narkotikas vai tautas līdzekļus. To var izraisīt atkarība, slimības forma un citas funkcijas. Neskatoties uz to, ka slimību nevar ārstēt ar tablešu palīdzību, gandrīz jebkurā gadījumā tas palīdzēs klizma . Izmantotajam šķidrumam var būt vairāku veidu: tīrs ūdens, īpašs šķīdums ar eļļu vai sāli. Vienkāršais šķidrums tiek ievests litra izmērā, izmantojot Esmarka trauku. Bet maisījums būs tikai 100 ml, par kuru tiek izmantots standarta bumbieris.