Kā saskaitīt menstruālo ciklu - piemērs

Jaunām meitenēm, sākot ar pirmo menstruāciju, bieži rodas grūtības pareizi skaitīt ciklu. Dažreiz viņiem ir grūti saprast, ka ir nepieciešams konkrēts piemērs, kā pareizi uzskatīt menstruālo ciklu.

Kāds ir menstruālais cikls un kāds ir tā vidējais ilgums?

Lai meitene saprastu, kā saskaitīt menstruālā cikla dienas, vispirms vispirms jāsaprot, kas tas ir.

Menstruālā cikla laiks ir no 1 dienas menstruācijas sākumā līdz nākamās menstruācijas dienai. Katra sieviete ir atšķirīga un var ilgt no 23 līdz 35 dienām. Samazinot vai palielinot, viņi runā par patoloģijas attīstību.

Katrā ginekoloģiski veselīgā sieviete menstruālā cikla norise notiek divos posmos. Tātad, ja mēs runājam par normālu ciklu, kas ilgst vidēji 28-32 dienas, katrs posms ilgst 14-16 dienas.

Pirmās fāzes iezīme ir tāda, ka šajā laikā organisms aktīvi gatavojas grūtniecības sākumam. Tās izbeigšanas brīdī, aptuveni 14-16 dienas, notiek ovulācija .

Otrajam posmam raksturīga dzeltena ķermeņa veidošanās , kas grūtniecības laikā veicina augļa saglabāšanu un normālu attīstību.

Kā pareizi patstāvīgi aprēķināt menstruālo ciklu?

Pirms sākat izskatīt menstruācijas ciklu, būtu pareizi sākt dienasgrāmatu vai piezīmju grāmatiņu. Menstruācijas sākuma un beigu dienu ir jāmodina vairākus mēnešus (līdz sešiem mēnešiem). Pēc tam jūs varat veikt aprēķinu.

Pirms menstruālā cikla ilguma uzsākšanas ir pareizi jānosaka tā sākums. Kā jau minēts, šī ir pirmā izdalīšanās diena. Apskatīsim piemēru: katru mēnesi sākas 2 cipari, un pēc tiem - 30, tāpēc visa cikla garums ir 28 dienas: 30-2 = 28.

Tādējādi nākamā perioda pirmajai dienai jābūt mēneša 31. vai 1. dienai, atkarībā no tā, cik dienu konkrētajā mēnesī.