Lafijas eļļu var saukt par līderi starp augu eļļām ar lietderīgu sastāvdaļu saturu. Tas satur lielu skaitu omega-3, omega-6 un omega-9 polinepiesātināto taukskābju, vitamīnu A, B, F, K, E, dažādu mikroelementu utt. Ķermenis gandrīz pilnībā absorbē šo produktu, sniedzot nenovērtējamus ieguvumus, novēršot daudzas patoloģijas un palīdzot izārstēt jau attīstītās saslimšanas.
Lai nepieļautu eļļu, lini katru dienu var pievienot pārtikas barībai. Jo Tas saglabā savas derīgās īpašības tikai aukstā stāvoklī, to nedrīkst pakļaut termiskai apstrādei. Ieteicams to lietot austru salātu pildīšanai, sajauciet ar skābpiena produktiem, medu. Šī eļļa ir lieliski apvienota ar vārītiem kartupeļiem, biezpieniem, kāpostiem. Taču, lai ārstētu, linšķiedras eļļa jāņem iekšienē savādāk, jo - mēs to apsvērsim tālāk.
Kā lietot linu eļļu medicīniskiem nolūkiem?
Šodien, linsēklu eļļu var atrast pārdošanai kapsulas formā. Tomēr vislabāk to apstrādāt ar parasto nerafinētu aukstās spieduma linu eļļu, ko ražotāji piegādā stikla pudelēs, vienlaikus kontrolējot uzglabāšanas laiku un apstākļus. Šādu instrumentu izmanto, lai ārstētu šādas patoloģijas:
- 2. tipa cukura diabēts ;
- kuņģa un zarnu trakta patoloģijas;
- psoriāze;
- reimatoīdais artrīts;
- aterosklerozi;
- arteriālā hipertensija;
- išēmiskā sirds slimība;
- alerģija;
- disbioze;
- onkoloģiskās slimības;
- Parkinsona slimība;
- artrīts;
- neregulāra menstruālā cikla utt.
Ir svarīgi saprast, ka, pateicoties lielam bioloģiski aktīvo vielu saturam, linu eļļa var spēcīgi ietekmēt ķermeni, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar ārstu un izskatiet kontrindikācijas. Ņemiet linu sēklu eļļu, atšķirīgi attiecībā uz dažādām slimībām, bet šī produkta maksimālā pieļaujamā dienas deva ir divas ēdamkarotes.
Kā lietot linsēklu eļļu no aizcietējumiem?
Linu eļļa ir lielisks dabīgs caurejas līdzeklis, ko var izmantot, aizkavējot izkārnījumu. Lai novērstu hronisku aizcietējumu, ieteicams katru dienu uzņemt 1-2 ēdamkarotes sviesta tīrā veidā vai atšķaidīt nelielā jogurta vai medus daudzumā katru dienu naktī. Dariet to pusstundu pirms pēdējās ēdienreizes, ēdiet nelielu maizes gabalu (vēlams rudzu).
Kā lietot flaxseed eļļu, lai samazinātu holesterīna līmeni?
Ir konstatēts, ka linšķiedras eļļā ir vielas, kas veicina šīs "sliktās" holesterīna formas izvadīšanu no organisma, kas piedalās plaušu veidošanā uz trauku sieniņām un izraisa dažādas kardiovaskulārās patoloģijas. Cik ilgi jūs varat lietot flaxseed eļļu un cik daudz pazemina holesterīna līmeni asinīs, ir atkarīgs no uztura un asiņu skaita. Tomēr vairumā gadījumu ieteicams lietot to 2 reizes dienā ēdamkarotei ēdienreizēs 1-1,5 mēnešus,
Kā uzņemt olšūnu eļļu onkoloģijā?
Ņemot vērā linsēklu eļļas spēju palēnināt augšanu un izplatīties vēža šūnu ķermenī, daudzi eksperti iesaka, ka onkologi šo produktu papildus lieto arī galvenajās ārstēšanas metodēs. Turklāt eļļa palīdzēs nostiprināt imunitāti, uzlabot matu un ādas stāvokli. Šajā gadījumā olīvas eļļu (3 ēdamkarotes) dienā jālieto maisījumā ar attaukotu biezpienu (6 ēdamkarotes), ar linu sēklām (2 ēdamkarotes) un medu (1 ēdamkarote).