Hipertensijas profilakse

Ir daudz faktoru, kas palielina hipertensijas attīstības risku. Tajos ietilpst iedzimtība, slikti ieradumi, vecums, diētas būtība, dzīvesveids un sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju klātbūtne. Tādēļ cilvēkiem, kuriem ir risks, vajadzētu savlaicīgi novērst hipertensiju. Preventīvie pasākumi ir primāri un sekundāri atkarīgi no spiediena rādītājiem.

Arteriālās hipertensijas primārā profilakse

Aprakstītais hipertensijas profilakses veids ir būtisks tiem gadījumiem, kad asinsspiediens joprojām ir noteiktajā normā, bet pastāv patoloģijas risks.

Profilaktiski pasākumi:

1. Ierobežot alkoholisko dzērienu patēriņu. Sievietēm nav ieteicams dzert vairāk par 20 ml stiprā spirta dienā.
2. Ievērot racionālas uztura noteikumus.
3. Atmest smēķēšanu.
4. Samazināt sāls uzņemšanu uz 1 tējkaroti (5-6 grami) dienā.
5. Ikdienas vingrinājumi, treniņi svaigā gaisā.
6. Normālē ķermeņa svaru.
7. Bagātiniet diētu ar produktiem, kas satur magnija, kālija un kalcija žāvētos augļus, pākšaugus, svaigus garšaugus, biezpienu.
8. Ievērojiet skaidru dienas režīmu, dodoties gulēt un pamostoties tajā pašā laikā no rīta, ieskaitot nedēļas nogali. Atpūtas ilgumam naktī jābūt vismaz 8 stundām.
9. Izvairieties no stresa un emocionālās pārslodzes.
10. Pielāgot psiholoģiskās palīdzības metodes, piemēram, auto-apmācību, meditāciju.

Narkotikas un zāles sekundārai hipertensijas profilaksei

Ja asinsspiediens jau pastāvīgi palielinās un diagnoze tiek apstiprināta, ir nepieciešams turpināt ievērot iepriekš minētos ieteikumus un papildināt sistemātiskas zāļu terapijas novēršanu.

Antihipertensīvo zāļu un devu izvēle tiek veikta, ņemot vērā katra pacienta fizioloģiskās īpašības. Parasti ārsts no šādām zālēm izvēlas:

• Raunatīns;
• Devinkan;
• Pirilen;
• Anaprilīns ;
• Rauvazan;
• Ednit;
• Korgard;
• Pindolols;
• Enalaprils;
• Fentolamīns;
• Vinkapan;
• Kaptoprils;
• Reserpīns;
• Piroksāns;
• Enam;
• Asparks;
• Panangina un citi.

Profilaktisko pasākumu papildināšanu iesaka fizioterapija, ikgadēja sanatorijas brīvdiena.

Arteriālās hipertensijas komplikāciju novēršana ar tautas līdzekļiem

Alternatīvās medicīnas metodes palīdzi kontrolēt asinsspiedienu un palīdz mazināt vieglu hipertensijas formu simptomus.

Tālāk minētie fitoķīmiskie preparāti darbojas labi:

• dzērveņu lapas ;
• āmuļi ir balti;
• Baikāla skullcap;
• melnās garneles ogas;
• periwinkles;
• gailenes augļi;
• cudweed.