Folijskābe vīriešiem

Par to, cik liela ir folijskābes nozīme, plānojot sievietes grūtniecību, sievietes visu zina, ir daudz informācijas par vietnēm internetā. Bet cik daudz folijskābes ir noderīga vīriešiem, kuri vēlas uzzināt paternitātes prieks, daudzi to nezina.

Ko dara folskābe?

Folskābi citādi sauc par vitamīnu B9, un tai ir svarīga loma gan sievietes ķermenī, gan cilvēka ķermenī. Tātad, apskatīsim folijskābes ieguvumus:

Folijskābe ir daļa no daudziem fermentiem un ir iesaistīta vielmaiņas procesā;
piedalās hematopoēzes procesā (eritrocītu, leikocītu, trombocītu veidošanos);
ieņem lielu daļu olbaltumvielu metabolismā un nukleīnskābju (DNS un RNS) sintēšanā, kas ir iedzimtas informācijas nesēji, kā arī veido daļu no nervu šūnām;
Spermaģogēnā ir nozīmīga loma (ietekmē spermatozoīdu daudzumu un kvalitāti).

Ar folijskābes trūkumu palielinās defektīvo spermatozoīdu skaits (galviņas vai astes trūkums, palielināts vai samazināts hromosomu komplekts), kas izraisa to, ka bērni, kuriem ir gēnu anomālijas, nav dzimuši vai nav dzimuši. Ir pierādīts, ka, ja jūs lietojat vitamīnus ar folijskābi, tad spermas kvalitāte ir ievērojami uzlabojusies.

Kāpēc vīriešiem vajadzētu dzert folijskābi?

Ar folijskābes trūkumu organismā var attīstīties asinsvads aterosklerozei un megaloblastiska anēmija. Ateroskleroze attīstās sēru saturošo aminoskābju apmaiņas traucējumu rezultātā, kas izraisa bīstamas vielas - homocisteīna attīstību, kas veicina asinsvadu iznīcināšanu. Saskaņā ar statistiku, vīrieši biežāk cieš no insulta un sirdslēkmes nekā sievietes.

Otra slimība ir megaloblastiska anēmija, kurā kaulu smadzenes rada lielus, nevis nobriedusus eritrocītus, kas noved pie progresējošas anēmijas, kas var izraisīt nāvi.

No reproduktīvās sistēmas puses ir pierādīts, ka folijskābes trūkums cilvēka ķermenī var novest pie defektīvo spermatozoīdu attīstības, kas nav spējīgi apaugļot. Tāpēc vienkārši vajadzīgs ir vīrieša spermas folijskābe, kas gatavojas iedzīt.

Tas, kam pieder šī informācija, nevajadzēs jautāt: "Vai folskābe ir nepieciešama vīriešiem?"

Kā lietot folijskābi vīriešiem?

Galvenais folijskābes avots ir zarnas mikroflora, tādēļ, ja var rasties problēmas ar zarnām, tā trūkums. Vislabāk ir iegūt pazudušo folijskābi no pārtikas. Lielos daudzumos tas ir atrodams zaļumos (no "folija" - lapu) un zaļie dārzeņi: spinātu lapas, zaļie sīpoli, sparģeļi, burkāni, ķirbi, avokado uc Kad termiski apstrādā, tas var sabrukt. Folijskābes līmenis asinīs var mazināties, dažu zāļu lietošana (biseptols, perorālie kontracepcijas līdzekļi, aspirīns).