Fitball-vingrošana bērnudārzā

Viens no DOW uzdevumiem ir rūpēties par savu skolēnu veselību un viņu fizisko attīstību. Lai klases būtu interesantas, ir nepieciešams meklēt jaunus mūsdienu fiziskās audzināšanas organizēšanas veidus. Fitball-vingrošanas zāļu izmantošana bērnudārzā nodrošinās nepieciešamo efektu. Šī metode parādījās ne tikai darbā ar bērniem, bet arī parādījās pozitīvi rezultāti rehabilitācijas praksē, kā arī kā piemērotība nākotnes mātēm.

Fitball-vingrošanas zāļu izmantošana bērnudārzā

Bumbas - tas ir sava veida daudzfunkcionāls trenažieris. Vingrojumi ar tiem ir unikāls efekts uz ķermeņa drupām. Turklāt šis sporta aprīkojums interesē bērnus, piesaista viņu uzmanību.

Fitball-vingrošana pirmsskolas vecuma bērnu apmācībai var parādīt šādus rezultātus:

• attīstās elpošanas sistēma;
• stāja tiek veidota;
• apmācīts vestibulārais aparāts, kustību koordinēšana perfekti attīstās; iemācīt mīlestību pret sportu.

Vingrošanas komplekss fitbils-vingrošana bērniem

Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, jums ir nepieciešams pareizi veidot profesiju. Trenēšanas sākumā jums ir nepieciešams pozitīvi pielāgot mazus bērnus un nedaudz uzsildīt. Ja bērni tikai sāk iepazīties ar šāda veida fizisko apmācību, tad jums ir jāļauj viņiem iepazīties ar bumbu, to jāapsver.

Tad jums vajadzētu sākt vingrošanu. Aptuvenā nodarbības konstrukcija var būt šāda.

1. Pārvietošanās vingrinājumi:

• staigāt ar roku paceltā balle;
• galop uz sāniem;
• pārspēt fitball uz grīdas;
• Pārvietojiet bumbu ap dažādiem objektiem ar "čūsku".

• sēž uz bumba, lai izdarītu slīpumus dažādos virzienos, lai veiktu roku kustības;
• gulēt uz muguras uz grīdas un mest kājas uz šāviņa, klauvē pie tā ar katras kājas papēdi savukārt;
• mēģiniet rāpot ar muguru ar fitball rokās;
• rāpot manā vēderā, saspiežot čaumalu starp manām kājām.

Šī shēma ir piemērota pirmsskolas vecuma bērniem no 4 gadu vecuma.