Eksistenciālā psiholoģija studē dzīvi, cilvēka eksistenci, veidojot un attīstot, un nāk no vārda existentia - esība. Cilvēks nonāk šajā pasaulē un atrisina vientulības, mīlestības, izvēles, problēmu meklēšanas un sadursmes ar nāves neizbēgamības realitāti problēmas.
Eksistenciālā psiholoģija - definīcija
Eksistenciālā tradicionālā psiholoģija ir virziens, kas izaugts no eksistenciālās filozofijas, kurā cilvēks tiek uzskatīts par unikālu radījumu, un visa viņa dzīve ir unikāla un ļoti vērtīga. Eksistenciālais virziens psiholoģijā sāka aktīvi attīstīties pirms diviem gadsimtiem un ir pieprasīts mūsdienu pasaulē.
Eksistenciālās psiholoģijas vēsture
Eksistenciālās psiholoģijas dibinātājs - ir grūti nosaukt kādu konkrētu personu, un šī virziena attīstība ietekmēja veselu filozofu un psihologu pleiadu. Eksistenciālā tradicionālā psiholoģija attīstās no krievu rakstnieku LN fenomenoloģijas un idejām. Tolstojs un F.I. Dostojevskis. XX gs. Sākumā. vācu psihologs un filozofs K. Jaspers, kas pārskatīja tradicionālās psihiatrijas pieejas, iepazīstināja ar eksistenciālisma idejām.
Šveices ārsts Ludvigs Binsvangeris, kurš izskata Jāspera un Heidžera darbu, iepazīstina eksistenciālismu ar psiholoģiju. Cilvēks vairs nav vienkāršs kontrolējamais putekļu mehānismu un instinktu konteiners, bet tā ir neatņemama, unikāla būtne. Tad notiek strauja eksistenciālās psiholoģijas attīstība un tās filiāles, kurās ietilpst arī V. Franklas slavenā logoterapija.
Eksistenciālās pieejas pamatjēdzieni psiholoģijā
Eksistenciālās-humānistiskās psiholoģijas pamatā ir galvenie aspekti:
- apziņa un pašapziņa;
- brīvība;
- atbildība;
- meklēt nozīmi;
- izvēle;
- izpratne par nāvi.
Eksistenciālā psiholoģija, tās idejas un principi tiek ņemti no eksistenciālās filozofijas, kas ir "pirmdzimtā":
- cilvēka brīva griba palīdz viņam pastāvīgi attīstīties;
- cilvēka vadošā vajadzība ir iekšējās pasaules zināšanas;
- izpratne par viņu mirstību un šī fakta pieņemšana - spēcīgs resurss indivīda radošās sastāvdaļas atklāšanai;
- eksistenciāla trauksme kļūst par sprūda mehānismu, lai atrastu savu unikālo nozīmi šķietamajā bezjēdzīgā eksistence.
Eksistenciālā psiholoģija - pārstāvji
V. Frankles eksistenciālā psiholoģija ir izcilākais piemērs tam, lai neatsakās no sevis, lai atrastu sev vēlmi dzīvot. Frankl pauda lielu pārliecību par to, ka visas viņa psihoterapeitiskās metodes tika pārbaudītas uz sevi un tiem cilvēkiem, kuri ar letālu sakritību bija fašistu koncentrācijas nometnes dungeonos. Citi pazīstami eksistenciālie psihologi:
- Rollo maijs;
- Irvins Jaloms;
- Džeims Buergentāls;
- Alfred Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunz;
- Boss Medard;
- Ludvigs Binsvansbergs.
Eksistenciālā pieeja psiholoģijā
Eksistenciālās-humānistiskās pieejas psiholoģijā ir virziens, kurā cilvēka personība ir milzīga vērtība saistībā ar viņas unikālo pasaules ainu, tās unikalitāti. Eksistenciālā psiholoģija, kas māca vienkāršas metodes un pacientu vingrinājumus notiesāšanas un iznīcināšanas situācijās, palīdz cilvēkiem atrast jaunas nozīmes un izvēles, lai izkļūtu no upura stāvokļa, kad nekas nevar tikt paveikts, lai uzlabotu.
Humanitārās un eksistenciālās psiholoģijas pamatnoteikumi
Eksistenciālā psiholoģija ir humānās psiholoģijas nozare, tāpēc daudziem centrālajiem jēdzieniem par cilvēka personību ir līdzīgs apraksts. Humānistiskās un eksistenciālās psiholoģijas galvenie punkti:
- cilvēka atvērtība pasaulei, pati sevi pieredze šajā pasaulē un miera izjūta sevī ir galvenā psiholoģiskā realitāte;
- cilvēka daba ir tāda, ka viņam pastāvīgi nepieciešama pašizpausme un viņa spēju nepārtraukta attīstība;
- personai ir savas brīvības, gribas un izvēles vērtības;
- personība ir radoša, aktīva struktūra;
- indivīda dzīve būtu jāuzskata par vienotu procesa, kurā kļūst un ir.
Izpratne par personību eksistenciālās psiholoģijas ietvaros
Personība eksistenciālajā psiholoģijā ir unikāla, unikāla un autentiska. Eksistenciālā psiholoģija nenosaka priekšstatu par cilvēku, aizslēdzot to tagadnē, bet tas ļauj tam augt, mainīties. Aprakstot personību, eksistenciālisti izmanto procesu kategoriju, un tie nav balstīti uz citiem klasiskās psiholoģijas virzieniem uz rakstura iezīmju un stāvokļa aprakstu. Personai ir vēlēšanās un izvēles brīvība.
Eksistenciālās psiholoģijas metodes
Eksistenciālajai psiholoģijai kā zinātnei jābalstās uz specifiskām metodēm, metodēm, empīriskiem pētījumiem, bet šeit var rasties vairākas pretrunas. Visvienkāršākā metode ir izveidot šādas attiecības starp klientu un terapeitu, ko var aprakstīt ar vārdiem: autentiskums, lojalitāte un klātbūtne. Autentiskums nozīmē terapeita pilnīgu izpaušanu pacientam, lai radītu uzticamas attiecības.
Eksistenciālā psihologa darba metodes ar bailēm no nāves:
- "Atļauja ciest" - lai strādātu ar nāves realizēšanu, pats terapeits ir jāizstrādā savas bailes šajā jomā un jācenšas terapijas laikā, lai mudinātu pacientu runāt par nāvi cik vien iespējams.
- Darbs ar aizsardzības mehānismiem. Terapeits pacienti noved pie pārmaiņām viņa idejās par nāvi maigi, bet pastāvīgi, strādājot un identificējot nepiemērotus aizsardzības mehānismus.
- Darbs ar sapņiem. Murgi bieži satur bezsamaņā nomāktus nāves bailes.
Eksistenciālās psiholoģijas problēmas
Eksistenciālās psiholoģijas galvenās idejas un teorijas šī virziena speciālisti apkopoja par eksistenciālās psiholoģijas problēmu kopumu kopumu. Irvine Yalom ir identificējusi 4 sērijas galvenās problēmas vai mezglus:
- Dzīves, nāves un laika problēmas - cilvēks apzinās, ka viņš ir mirstīgais, ka tas ir nenovēršams. Vēlme dzīvot un mirst bailes veido konfliktu.
- Komunikācijas problēmas, vientulība un mīlestība - vientulības īstenošana šajā pasaulē: cilvēks ierodas vienīgi šajā pasaulē un atstāj viņu vienatnē, vientuļā pūlī.
- Atbildības, izvēles un brīvības problēmas - cilvēka vēlme brīvībai un modeļu trūkums, ierobežošana, rīkotās struktūras un vienlaicīgi bailes no viņu neesamības rada konfliktu.
- Cilvēka eksistences jēgas un bezjēdzības problēmas izriet no pirmajām trim problēmām. Cilvēks nepārtraukti zina sevi un apkārtējo pasauli, rada savu nozīmi. Jēdziena zudums rodas, īstenojot vientulību, izolāciju un nāves neizbēgamību.
Eksistenciālā krīze psiholoģijā
Eksistenciālās psiholoģijas principi balstās uz problēmām, kas rodas indivīdā. Eksistenciālā krīze pārņem jebkuru cilvēku no viņa jaunības līdz vecumam, un katrs no viņiem vismaz vienreiz jautāja sev dzīves jēgu, viņa esamību un būtību. Dažiem cilvēkiem ir parastās pārdomas, citās var būt asas un sāpīgas krīzes, novest pie vienaldzības un turpmāka dzīves motivācijas trūkuma: visas jūtas ir izsmeltas, nākotne ir paredzama un vienveidīga.
Eksistenciālā krīze var iekļūt visās cilvēka dzīves sfērās. Tiek uzskatīts, ka šī parādība ir raksturīga attīstīto valstu cilvēkiem, kuri ir apmierināti ar savām pamatvajadzībām, un ir laiks analizēt un pārdomāt savu dzīvi. Persona, kas ir pazaudējusi savus mīļotos un domā kategorijā "Mēs", saskaras ar jautājumu: "Kas es esmu bez viņiem?"
Grāmatas par eksistenciālo psiholoģiju
Rollo maijs "Eksistenciālā psiholoģija" - viena no autoritatīvas eksistenciālās terapijas unikālas publikācijas, kas rakstīta vienkāršā valodā, būs noderīga lasītājiem lasītājiem, kuri interesējas par psiholoģiju, un pieredzējušiem psihologiem. Ko vēl jūs varat izlasīt šīs tēmas ietvaros:
- " Dziļās komunikācijas eksistenciālā psiholoģija " Bratčenko. Grāmatā ir aprakstīta eksistenciālās humānistiskās pieejas parādīšanās vēsture psiholoģijā, liela uzmanība tiek pievērsta konsultēšanai.
- " Dzīves iespējas. Eseja par eksistenciālo psiholoģiju . " V.N. Druzhinin. Dzīves un nāves problēmas, kā atrast visu nogurušo personu nozīmi un ko var palīdzēt eksistenciālais psihologs - visi šie jautājumi ir iekļauti grāmatā.
- " Eksistenciālā psihoterapija " I. Yal. Šīs slavenā psihoanalītiķa grāmatas var pārlasīt līdz bezgalībai, autors ir talantīgs ne tikai savā profesijā, kas palīdz cilvēkiem, bet arī kā rakstnieks. Šī grāmata ir būtisks darbs ar virkni darbības metožu un paņēmienu.
- " Eksistenciālās izvēles psihotehnika ." M. Papušs. Ir grūti mācīties, kā dzīvot un dzīvot auglīgi, baudīt un strādāt, kā kaut ko iemācīties, piemēram, spēlējot klavieres - tas ir grūti, bet ar praksi viss nāk.
- " Mūsdienu eksistenciālā analīze: vēsture, teorija, prakse, pētījumi ." A. Langle, E. Ukolova, V. Šumskis. Grāmatā sniegts visaptverošs priekšstats par eksistenciālo analīzi un tās vērtīgo ieguldījumu eksistenciālās psiholoģijas attīstībā.