Bieži vien jaunās mātes saņem "diastazi", kad apmeklē ārstu. Zem šīs slimības saprot taisnās vēdera muskuļu novirzes. Detalizēti apsveriet pārkāpumu, noskaidrojiet, kāpēc diastāzija attīstās pēc dzemdībām, kāda veida slimība ir un cik bīstama tā ir.
Diastāze - cēloņi
Kad attīstās rektūma vēdera diastāze, labās un kreisās vēdera daļas pāri baltajai līnijai atšķiras no viduslīnijas dažādos virzienos. Kad notiek grūtniecība, tas ir saistīts ar augļa strauju augšanu, kas ietekmē priekšējās vēdera sienu. Ir saistaudu izstiepšanās, no kuras veidojas vēdera balta līnija. Pēc bērna parādīšanās šajā vietā veidojas neliela depresija, ko var noteikt vizuāli.
Otrais faktors, kas noved pie diastāzes attīstības pēcdzemdību periodā, ir hormona relaksīna sekrēcija vēlākos periodos, kas palielina muskuļu struktūru elastību un maigumu. Tādējādi ķermenis padara saites un locītavu kustīgākus, palīdzot sievietei dzemdēt vieglāk. Tomēr vēdera muskuļus arī var iesaistīt procesā, tāpēc patoloģija attīstās.
Diastāze - grāds
Noskaidrojot, kāda veida diastāzija attīstās, kāda ir šī patoloģija, ir nepieciešams pateikt arī par slimību formām. Atkarībā no tā, cik izteikti ir vēdera muskuļu novirze pēc dzemdībām, ārsti piešķir 3 pakāpes slimību. Šajā gadījumā tiek aprēķināts attālums starp taisnās vēdera muskuļa kreisās un labās puses malām. Atšķirt:
- 1 grāds - 2-5 cm, sākotnējos posmos līdz pat 2 cm, patoloģija nav vizuāli nosakāma, to var atrast tikai tad, kad vēdera palpācija;
- 2 grādu - 5-7 cm, šo patoloģiskā procesa posmu pavada vēdera izliešana, galvenokārt tās apakšējā daļā; pamanot šādas izmaiņas, sievietes vēršas pie ārsta;
- 3 grāds - vairāk nekā 7 cm, augšdelma un apakšējā vēdera sienā vienlaikus ir muskuļu neatbilstība, vēdera forma mainās - tas kļūst vaļīgs, palielinās izmērs, ir iespējams attīstīt nabas čūlas.
Vai ir neliela neatbilstība starp presi pēc piegādes?
Runājot par diastāziju pēc dzemdībām, kādas slimības ārsti norāda uz tās attīstības fizioloģisko raksturu. Visām grūtniecēm ir zināms diastāzes līmenis vēlīnā termiņā 3. trimestrī . Tādēļ šī traucējuma atlikušās parādības var noteikt agrīnajā pēcdzemdību periodā. Parasti fizioloģisko pretrunu starp preses muskuļiem var noteikt 6-8 nedēļas pēc piegādes. Atsevišķā gadījumā šādas izmaiņas tiek konstatētas un gadu pēc bērna parādīšanās. Tomēr attālums nepārsniedz 2 cm.
Kā noteikt diastāziju pēc dzemdībām?
Sievietes, kas pat ir dzirdējušas par šādu pārkāpumu, piemēram, diastāziju pēc dzemdībām, to ne vienmēr ir zināms. Lai noteiktu pārkāpumu, pieņemot savu klātbūtni, ārsti iesaka veikt vienkāršus testus. Tie ir balstīti uz noteiktu fizisko vingrinājumu veiktspēju:
- Viņi gulēja uz muguras, kājas paliec ceļos. Lēnām un vienmērīgi paceliet galvu un plecus, vienlaikus paturot zodu pozīcijā, kas nospiesta uz krūtīm. Novietojot roku vēdera viduslīnijā, nedaudz virs nabas, pirksti cenšas iegremdēties uz iekšpusi, novērtējot attālumu starp muskuļiem.
- Novietojot muguru, kājas iztaisno klēpī. Paceliet pirmo, augstumā 10 cm no grīdas. Pirksti tiek novietoti uz vēdera gar vidējo līniju, mēģinot iegremdēt tos iekšā.
Šajā gadījumā jums jāiepazīstas ar jūsu jūtām - vai ir kāda sāpīga sajūta, kas rada neērtības sajūtām kaunuma simfizā. Iepriekš aprakstīto testu izpildes laikā jums rūpīgi jāseko vēdera virsmai. Ja tas ir neliels pietūkums, spilvens, tas norāda uz diastāzi. Tad nepieciešama medicīniska konsultācija.
Kā novērst diastāziju pēc dzemdībām?
Pēc tam, kad ir izdevies pašiem noteikt diastāziju pēc dzemdībām, ko darīt pēc tam, kad mamma bieži nezina. Pēcdzemdību muskuļu diastāze pēc piegādes, kas ilgst ilgu laiku ārstēšanai, tiek noteikta arī pēcdzemdību profilakses pārbaudē. Šajā gadījumā ir iespējamas divas terapijas metodes: konservatīvs un radikāls. Pirmais tiek lietots 1 pakāpes traucējumiem, kad patoloģija ir vāji izteikta, un to var novērst, nostiprinot muskuļus ar fizisko vingrinājumu palīdzību. Šāda terapija ir ilgstoša un dažreiz 1 gads.
Radikālā ārstēšana sastāv no ķirurģiskas operācijas veikšanas. Tās gaitā saplūst muskuļu struktūras, likvidējot esošo telpu. Šo metodi izmanto smagos traucējumos, kuriem ir pilns ar trūci - vēdera dobuma izvirdumi uz āru. Operācija tiek veikta ar vispārēju anestēziju , kas ilgst līdz 2 stundām.
Cik daudz diastāziju pēc dzemdībām?
Uzzinot par attīstīto diastāziju pēc nesenajiem dzimšanas gadījumiem, kāda veida slimība ir tā, mātes ir ieinteresētas, kāds ir atjaunošanas procesa ilgums. Perioda garums, kurā ir iespējams novērst vēdera muskuļu diastāzi pēc dzemdībām, ir atkarīgs no traucējumu pakāpes. Tātad, vienkāršais grāds bieži tiek likvidēts patstāvīgi 1,5-3 mēnešus. 2 un 3, diastāzes pakāpei vajadzīgi fiziski vingrinājumi un reizēm pat ķirurģiska iejaukšanās. Tajā pašā laikā visu reģenerācijas procesu var veikt no 5 mēnešiem līdz 1 gadam.
Vingrojumi diastēzijai pēc dzemdībām
Vingrinājumi ar diastāzi, ko iesaka ārsts, prasa precīzu un sistemātisku īstenošanu. Tikai šajā gadījumā ir iespējams panākt rezultātu un novērst patoloģiju. Kad komplekss tiek veikts 3 reizes nedēļā, pirmais rezultāts ir redzams pēc 1,5-2 mēnešiem. Runājot par diastāzes noņemšanu pēc dzemdībām, ārsti izsauc sekojošus vingrinājumus:
- Kompresija. Uzņemot gulēšanas stāvokli, kājas liek ceļos, un kājas nospiež uz grīdas. Zem vidukļa, tiek izvilkts dvielis, paņemiet galus un krustojiet ieročus, kas ir izliekti pie līkumiem priekšā no jums. Izelpojot, viņi pacelta galva kopā ar plecu jostu, kamēr jostasvieta ir saspiesta ar dvieli. Atgriezties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet treniņu 10-15 reizes.
- Simts Lieciet uz grīdas, noliecot ceļus, nospiediet kājas un jostasvietu cieši pie grīdas. Rokas novieto gar stumbru, palmas ir vērstas uz leju. Izsaucoties, viņi vienlaikus pacelt galvas un plecus ar rokām no grīdas. Uz dažām sekundēm novilcina pozīciju, pēc tam atgriezieties oriģinālā. Atkārtojiet 10 reizes.
- Kāju liekšana. Vingrinājums tiek veikts pakārtotajā stāvoklī uz grīdas. Alternatīvi saliekt un iztaisnot kājas, bīdāmās kājas uz grīdas virsmas. Atkārtojiet 15 reizes ar katru kāju savukārt.
- Tilts. Novieto uz grīdas pakļauta stāvoklī, rokās pa ķermeni, salieciet ceļus. Kājas ir nedaudz platākas par gurniem. Izelpojot, paceliet iegurni uz augšu, bet izelpošana ir pazemināta. Atkārtojiet 10 reizes.
Vai es varu sūknēt presi diastāzes laikā?
Taisnās muskuļu diastāze ir kontrindikācija intensīvu vingrinājumu veikšanai presē . Ķermeņa atkārtotas cikliskas kustības uz augšu un uz leju var saasināt situāciju un izraisīt lielāku vēdera priekšējās sienas muskuļu struktūru novirzi. Šādiem vingrinājumiem ir atļauts veikt tik daudz nedaudz traucējumu - attālums starp muskuļiem nepārsniedz 2 cm.
Diastāzija pēc dzemdībām - kā tīrīt kuņģi?
Kad vēdera muskuļu diastāze notiek pēcdzemdību periodā, ārsti iesaka atturēties no standarta vingrinājumu veikšanas. Šajā gadījumā mātei vajadzētu izvairīties no ilgstošas fiziskās slodzes, asiem slīpumiem. Sāciet vēderu pēc dzemdību ginekologu atbrīvošanas 2-3 mēnešu laikā. Līdz tam laikam dzemde ir daļēji atjaunota, iekšējās šuves var izšķīst.
Diastāzija pēc dzemdībām - operācija
Pirms diastāzes ārstēšanas pēc dzemdībām ārsts nosaka traucējuma pakāpi. Terapeitiskā efekta veids tieši atkarīgs no tā. Tātad, taisnās vēdera muskuļu diastase pēc 3. grādu dzemdībām prasa ķirurģisku iejaukšanos. Ja trūce nav, tiek veikta izolēta endoskopijas noņemšana. Caur nelielu iegriezumu uz vēdera, ķirurgs velk muskuļu struktūras visā baltajā līnijā. Atjaunojošs pēcoperācijas periods ietver kompresijas veļas nēsāšanu. Kad ir baltas līnijas izsitumi, sākotnēji tā tiek likvidēta.