Ļoti bieži šī parādība tiek salīdzināta ar apelsīnu mizu. Un tas patiešām izskatās kā tādi paši uzbrukumi un nelīdzenumi uz ādas, kas nepalielina viņas pievilcību. Celulīts bieži parādās uz sēžamvietām, gurniem un augšdelmiem. Šodien mēs runājam par to, kāpēc viņš parādās un kā no celulīta izņemt no sēžām.
Celulīta izpausmes cēloņi
Ironiski, ne tikai pilnas sievietes saskaras ar celulīta problēmu, bet arī ļoti plānas meiteņu modeļus. Eksperti saka, ka, kad tauku slānis sāk noturēt šķidrumu, parādās celulīts. Šīs uzvedības iemesli ir liela nozīme - uzturēšanās stresa stāvoklī, slikta uztura un slikta ekoloģija, un, protams, arī mazkustīgs dzīvesveids. Kaitīgi ieradumi arī palīdz veidot neglāto tuberkulozi uz ādas. Atbrīvoties no celulīta uz sēžām, var būt daudzējādā ziņā - lai palīdzētu pēc kosmētikas procedūras un vingrinājumi pret celulītu. Bet galvenais nosacījums, tas joprojām būs - pārskats par viņu ēšanas paradumiem un atkarībām, piemēram, uz cigaretēm. Protams, daudziem cilvēkiem ir grūti noliegt sevi par parasto cigareti vairāk nekā tasi rīta kafijas vai garšīgas vēlās vakariņas. Bet, ja mēs nolemtu cīņā pret celulītu, mums kaut kas jāziedo. Ja jautājums "kā noņemt celulītu no sēžamvietas?" Neļauj jums naktī gulēt, bet jūs nevēlaties tērēt naudu, dodoties uz skaistumkopšanas salonu, tad varat mēģināt uzveikt "garoza" mājās. Asistenti šajā sarežģītajā lietā būs vingrinājumi no celulīta uz sēžamvietām un masāžas.
Masāža
Pēc vannas uzņemšanas jūs varat masāžas problēmas zonās. Starp citu, labāk ir uzņemt vannu ar jūras sāli vai zaļumiem. Šim nolūkam ir vajadzīgs lavandas, lielzāļu, horsetail, rozmarīna, oregano, efejas, gudro un timiāna augu maisījums. Tātad, masāža. Tas jāsāk ar viegliem triecieniem, tad mēs virzīsimies uz aktīvākām darbībām, izstiepjot sēžamvietas ar kustībām, kas līdzīgas tām, ar kurām mīklas mīca. Turpmāk pirkstu spārnus mēs iziet cauri visām problēmu zonām, un mēs pabeigt masāžu, izmantojot vienkāršus mantiņus. Pēc šādas terapijas uz ādas jāuzklāj krēms.
Vingrojumi pret celulītu
- Cīņā pret celulītu uz sēžamvietas, lēkšanas virve palīdz daudz. Nekavējoties mēģiniet izdarīt daudz lēcienu, labāk sākt ar 10. Bet tev ir jādara tas bez apstāšanās. Un katru dienu pie šiem desmitiem pievieno vēl 5-10 lec. Un sēžamvietas muskuļi pievilina un celulīta pozīcijas pārņems.
- Gulējot uz muguras, mēs pacelām taisnās kājas. Pieejas jābūt 2, 10 pacēlājiem uz kājām.
- Gulot uz muguras, velciet taisnām kājām zeķes pie sevis. Un tad, atstājot zeķes šajā stāvoklī, mēs izvērsam kājas dažādos virzienos, neaizmirstot, ka cīpsla sēž. Vingrinājums nav grūti, bet jums to atkārtot 40 reizes.
- Gulēdams uz vēdera, izstiept pa labo roku gar stumbru. Un tad mēs vienlaikus no grīdas no rokas un kājas plīstam. Dažas sekundes šajā pozīcijā ir jāuztur un jāatgriežas grīdā gan rokas, gan kājas. Pieejas šim uzdevumam 2, 10-15 atkārtojumos.
- Squats, bez pacelšanas papēži pie grīdas. Šajā gadījumā kājām un ceļgaliem jābūt kopā, un mēs cenšamies noturēt taisni. Un squats tiek veiktas šādi.
Mēs saliekt kājas ceļos, iet uz leju līdz pusei tupēt (leņķis starp kātu un augšstilbu ir aptuveni 900) un palikt dažas sekundes šajā pozīcijā. Tad mēs iztaisnojamies. Pieejas šim uzdevumam ir no 2 līdz 10 sēdēm.
Iespējams, ka cīņā pret celulītu visefektīvākie joprojām strādā ar sportu. Bet citas metodes nedrīkst ignorēt, bet tikai kā papildinājums.
Un pats svarīgākais - atcerieties visu, kas jums jādara cīņā pret celulītu, jūs pats darāt. Tāpēc jums nevajadzētu dot slinkumu un izvairīties no laika trūkuma. Mazliet skaistums un labs garastāvoklis vēl nekad nav kaitējis nevienam.