Tie, kas saprot jogu, ir ieinteresēti čakru atvēršanas tehnikā, jo tas ir ātrs un uzticams veids, kā saskaņot savu ķermeni un savu garu, lai dziedinātu jūsu enerģiju un kļūtu laimīgāki. Ir dažādas metodes čakru atvēršanai - vingrinājumi, meditācija un mantras . Mēs apsvērsim vienkāršu metodi un pievērsīsim uzmanību paša procesa būtībai.
Cilvēka čakru atklāšana
Čakras izpaušana ir pasākumu kopums, kuru mērķis ir radīt enerģijas plūsmu starp vēlamo un zem čakru. Visi no tiem ir savstarpēji saistīti, un enerģija cirkulē tikai tiem, kas tiek atklāti. Slēgtas čakras rada draudus garīgajai un fiziskajai veselībai.
Atverot čakras, jūs iegūstat sekojošus efektus:
- stiprināt ķermeņa vitāli spēkus;
- visu ķermeņa orgānu un sistēmu veselības uzlabošana;
- nostiprinot ķermeņa aizsardzību;
- celšanas morāle;
- indivīda morāles un estētiskā līmeņa paaugstināšanās;
- īpašu spēju un talantu (pat ekstrasensu) atklāšana.
Ir svarīgi ievērot visus noteikumus un nepieļaut kļūdas, lai nepasliktinātu čakras stāvokli. Ja vēlaties nodarboties ar produktīvu darbu, vispirms vispirms ir jāpastiprina ķermenis un gars, kā arī jāapgūst, kā jūt, kā enerģija pārvietojas organismā.
Mantras čakru atvēršanai
Efektīvi atklājot čakras, varēja būt mantras, kas ir ļoti īsas mantras, kurām nav tulkojuma. Faktiski tās ir īpašas skaņas vibrācijas, kas ietekmē čakras saskaņā ar rezonanses principu. Jūs atceraties septiņas pamata čakru mantras: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, JUMS, LAM. Darbs ar viņiem ir diezgan vienkāršs:
- Sit uz paklāja lotosa pose. Ja šī poza jums nav pieejama, uzņemiet vēl vienu izdevīgu pozīciju. Kā iespēja, jūs varat ērti sēdēt krēslā.
- Pārliecinieties, ka jūsu mugura ir pilnīgi taisna.
- Relax, lēnām un dziļi ieelpot un izelpot trīsreiz.
- Koncentrējieties uz kokšķiedras, kur atrodas pirmā čakra. Atkārtojiet 8 reizes LAM mantru, kas attēlo sarkano mirdzumu.
- Tad pārtrauciet koncentrēties uz kaunuma kaula laukumu - atrodas otrā čakra, Swadhisthana. Iedomājieties oranžu krāsu un atkārtojiet 8 reizes uz JUMS.
- Pievērsiet uzmanību nabas laukumam. Tas ir Manipura - čakra, trešā. Iedomājieties šīs zonas dzelteno spīdumu un teiksim 8 reizes vairāk par PAM.
- Pievērsiet uzmanību centra centram - ir ceturtā Anahatas čakra. Piedāvājiet zaļo gaismu un sakiet 8 reizes NM.
- Pievērsiet garīgo uzmanību uz kakla dobuma laukumu (tas ir Vishuddha, piektā čakra), iedomājieties, kā tas spīd zilā krāsā. Atkārtojiet HAM mantru 8 reizes.
- Koncentrējieties uz "trešās acs" zonu - starp uzacīm, kur atrodas sestā čakra. Iedomājieties zilu krāsu. Sakiet OM 8 reizes.
- Mentāli atkārtojiet mantras AUM 8 reizes,
koncentrējoties uz galvas augšdaļu, kur atrodas septītā čakra. - Lēnām atveriet acis, sēdējiet, dodieties sev laiku, lai izkļūtu no meditācijas.
Kad esat pabeidzis meditāciju šajā virzienā, jūs varat atkal strādāt caur katru čakru, bet otrādi. Lai netiktu zaudēts skaits, skaitot, jūs varat iegūt rozāriju ar 8 pērlītēm, kuras var tikt sakārtotas katrā atkārtojumā. Vēl viena iespēja ir izmantot audio ierakstus ar meditāciju uz mantras.
Svarīgi! Lai paaugstinātu morāli, ir vērts nodot šo meditāciju no pirmās čakras uz septīto, tas ir, no apakšas uz augšu. Ja jūs vēlaties "zemes", atsaucieties uz zemāku enerģiju, tad labāk izvēlēties secību no septītās uz pirmo.