Iespējams, daudzi dzirdēja salātu rukola (rugula, arugula) nosaukumu. Taču ļoti maz cilvēku zina par šīs augu eļļas labajām īpašībām. Tas tiek iegūts ar rūsas sēklu aukstā presēšanai. Galvenie piegādātāji ir Ziemeļāfrikas un Tuvo Austrumu valstis. Ja ceļojat uz šīm valstīm, neaizmirstiet nopirkt arugula eļļu. Tas būs labs dāvana jums un jūsu mīļajiem viņu ārstniecisko īpašību dēļ.
Arugula eļļas terapeitiskās īpašības
Pateicoties tā vērtīgajam sastāvam, arugula eļļai ir šādas īpašības:
- Augsta dzelzs saturs šajā eļļā palīdzēs cīnīties pret anēmiju.
- Arugula eļļas izmantošana grūtniecības laikā bagātinās ķermeni ar nepieciešamajiem elementiem, un zīdīšanas laikā tas veicinās laktāciju.
- Eļļa, pateicoties joda un flavonoīdu saturam, labi sader ar holesterīna ķermeņa attīrīšanu un uzlabo asins šūnu vispārējo stāvokli aterosklerozes gadījumā .
- Tas ir afrodiziaks un pastiprina seksuālo pievilcību.
- A vitamīns, kas satur eļļu, palīdz uzturēt acu veselību.
- Ar eļļas uzņemšanu rukola palīdz normalizēt kuņģa un zarnu trakta darbību.
Rukolas eļļa ir ļoti noderīga matu un ādas skaistumam:
- Ir spēcīga baktericīda iedarbība. Pāris pilienu arkūnas eļļas, kas pievienoti krēmam vai maskai, palīdzēs ātrāk tikt galā ar iekaisumiem uz ādas.
- Palīdzēs cīņā pret matu izkrišanu un atgriezīsim viņiem skaistu un veselīgu izskatu. Lai to izdarītu, tikai divreiz nedēļā naktī berzējot eļļu galvas ādā. Un, ja rudzupuča eļļa ir iekļauta matu maskas sastāvā (vai pievienota kāja vai rūžģu eļļai ), tad matiem būs vienmērīga struktūra un spīdums. Šo masku var mazgāt pēc stundas.
Rukolas eļļa, pievienota masāžai, nomierinošai ietekmei uz kairinātu ādu un palīdzēs izvairīties no izsitumiem.
Eļļas rukules piemērošana svara zudumam
Zemā kaloriju daudzums šajā produktā un augstu svarīgu mikroelementu saturs padara to viegli sagremojamu un palīdz jums ilgāk izsalkināties. Ieteicams lietot 1-2 tējkarotes eļļas. no rīta tukšā dūšā vai izmanto kā svaigu salātu degvielu.