Kā svara pieaugums palielinās grūtniecības laikā?
Jāatzīmē, ka apmēram pirmajos divos mēnešos grūtnieces ķermeņa svars palielinās mazliet. Šo periodu raksturo aktīvā turpmākā bērna orgānu un sistēmu attīstība un veidošanās. Šajā gadījumā pati embrija aug nenozīmīgi. Tāpat jāpatur prātā, ka īstermiņā sievietes situācijā bieži saskaras ar gestozes parādībām . Pastāvīga slikta dūša un vemšana var nelabvēlīgi ietekmēt mātes ķermeņa svaru. Tā rezultātā pirmajā grūsnības trimestrī sieviete piebilst tikai 1-2 kg.
Tomēr jau no 2. trimestra situācija radikāli mainās. Tātad, nedēļas laikā grūtniecība šajā periodā var palielināt par 270-300 vidēji visu grūtniecības laiku (9 mēnešus), nākotnes mamma kļūst smagāka par 12-14 kg.
Jāatzīmē, ka ilgstoši (no 39 nedēļām) katru dienu ķermeņa svars var palielināties par 50-70 g. Tādējādi nedēļā sieviete iegūst 350-400 g.
Katrā grūtniecības laikā ārsta apmeklējumā iegūtās vērtības salīdzina ar svara pieauguma līmeni, kas norādīts speciālajā tabulā. Ja starp šo parametru ir būtiska neatbilstība, ārsti sniedz ieteikumus grūtniecēm ievērot noteiktu diētu.
Kā jūs varat aprēķināt grūtniecības svaru?
Kā jau minēts iepriekš, ārsti izmanto noteiktu tabulu, lai noteiktu ķermeņa masas pieauguma ātrumu bērna piedzimšanas laikā. Tas ļauj precīzi noteikt šī parametra atbilstību.
Tā pati māte var aptuveni noteikt grūtniecības laikā arī savu svara normu. Ir šāds noteikums: nedēļas grūtnieces ķermeņa svars nedrīkst palielināties vairāk par 22 g / 10 cm augstumā. Piemēram, ja sievietes augstums ir 175 cm, tad tam nevajadzētu pievienot vairāk nekā 385 gramus nedēļā.
Šajā sievietē ir jāņem vērā, ka katrai grūtniecībai ir savas īpatnības. Tāpēc neuztraucieties, ja svars nav normāls. Ja rodas jautājumi, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, kurš pārrauga grūtniecību.
Kādi faktori var ietekmēt ķermeņa svaru grūtniecības laikā?
Ķermeņa svars bērna piedzimšanas periodā var būt saistīts ar tiem parametriem, kurus ārā var ievērojami ietekmēt.
Pirmkārt un galvenokārt, ārsti, novērtējot to neatkarīgi no grūtniecības vecuma, pievērš uzmanību sievietes konstitūcijai. Pastāv sava veida regulējums: jo mazāks ir svars pirms grūtniecības iestāšanās, jo vairāk tas palielinās, kad bērns piedzimst.
Papildus iepriekš minētajam faktoram ķermeņa svaru ietekmē arī:
- toksikozes klātbūtne / neesamība;
- dzīvesveids;
- Amnija šķidruma daudzums;
- vienlaicīgi augu skaits.
Ja jūs īpaši saprotat, kas faktiski rada ķermeņa masas palielināšanos grūtniecības laikā, kā redzams tabulā, tas ir:
- Augļa ķermeņa svars - vidēji 3,3 kg;
- Dzemde kopā ar apkārtējo amnija šķidrumu - 1,8 kg;
- placenta - 0,4 kg;
- paaugstinātas asins tilpums - 1,2 kg;
- piena dziedzeris - 0,5 kg;
- taukaudu masa - 2,2 kg;
- Audu šķidrums ir 2,7 kg.
Tas ir, kā tiek noteikti 12 kg. Jāatzīmē, ka grūtniecības laikā grūtnieces ķermeņa svars var palielināties par 14-16 kg.