Visu dienu cilvēks pastāvīgi sēž vai gulstas uz leju, un tad paceļas. Bet dažreiz, kad jūs piecelties, jūtat reiboni, jums jāzina, kāpēc tas notiek un kam vērsties, tāpēc tas var būt signāls par nopietnām slimībām.
Reibonis cilvēks parasti aptumšo acis, dažreiz var pat redzēt "sparkles", sajūta, ka sirds lēci no krūtīm, var būt nedaudz dezorientācija telpā. Šo stāvokli var uzskatīt par nervu un sirds un asinsvadu sistēmu traucējumu simptomu.
Iemesli, kāpēc galva apgriežas strauji
Galva vērpj pie ķermeņa augšdaļas:
- no rīta, pēc miega;
- ar asu pieaugumu no sēdus vai guļus stāvokļa, ko cilvēks kādu laiku aizņem.
Pārvietojoties vertikālā stāvoklī, spiediens samazinās. Lai to kompensētu, ķermenis izraisa sirdsdarbības biežuma palielināšanos (par aptuveni 10 vienībām), kas izraisa asinsrites paātrināšanos. Bet asinsvadus sašaurina, tāpēc lielākā daļa asiņu nevar iekļūt smadzenēs. Tas izraisa reiboni. Šo parādību sauc arī par ortostatisku hipotensiju.
Ja šis stāvoklis ir ļoti rets un ļoti ātri (2-3 sekundes) iet, tad tad esat vesels. Tikai pārāk ātri pieauga, tāpēc jūsu ķermenis nespēja koordinēt savu orgānu darbību, un asinīs piegāde bija saistīta ar skābekli smadzenēs. Ja problēmu nav, tad ķermenis ātri sāk pareizi darboties.
Ja galva tiek vērpta, regulāri pieci, tas var notikt tādēļ:
- pārmērīgs darbs;
- dehidratācija;
- anēmija ;
- nepietiekams uzturs vai nepietiekams uzturs;
- smags stresa;
- vestibulārā aparāta traucējumi;
- antibiotiku, sedatīvu un antihistamīna līdzekļu, diurētisko līdzekļu, AKE inhibitoru, trankvilizatoru, beta blokatoru uzņemšana;
- slimības, kas saistītas ar asinsrites, nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību, piemēram, insults, epilepsija, aterosklerozi;
- smadzeņu trauma;
- hormonu rašanās traucējumi cukura diabēts vai ar vecumu saistītas izmaiņas (menopauze).
Simptomi, ka vertigo ir slimība vai stāvoklis, kas izraisa vispārējas veselības pasliktināšanos, ir:
- slikta dūša un vemšana;
- apziņas zudums;
- regulāri smagi galvassāpes;
- vājums;
- līdzsvara zudums;
- palielināta sirdsdarbība;
- asinsspiediena izmaiņas;
- asinis no deguna vai auss.
Ņemot kopā vairākus no uzskaitītajiem simptomiem, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, kas veic visu ķermeņa sistēmu diagnostikas pārbaudi.
Kā izvairīties no reibma?
Tā, ka, kad jūs uzlūkat galvu, nav vērpšanas, jums ir jāievēro šādi ieteikumi:
- Pirms jūs uzcēlies no rīta, jums ir jāieslēdz puse un jātur, pagriežot rokas un kājas. Tad pārvelciet otrajā pusē
Lēnām nospiediet kājas krūtīm un iztaisnojiet. Lēnām nolaidiet kājas uz grīdas un izlīdziniet savu ķermeni. Šajā pozīcijā paņemiet dažas dziļas elpas un izelpas, tikai pēc tam jūs varat piecelties. - Pielāgojiet pareizu uzturu, pārliecinieties, vai jūs saņemat pietiekami daudz vitamīnu un nepieciešamo mikroelementiņu.
- Iesaistīties iespējamā darbā, kā arī novērot darba un atpūtas līdzsvaru.
- Ikdienas nodarbība: braukšana, peldēšana vai aerobika, arī labi joga vai elpošanas vingrinājumi.
Skatīties savu veselību, piecelties un jūsu diena būs labi!