Kad bērns ieiet mājā, visu ģimenes locekļu dzīves ritms pilnībā mainās. Dažreiz rūpes par mazuli var radīt ne tikai patīkamas emocijas, bet arī nervozitāti, satraukumu par bērna svarīgāko funkciju nezināšanu.
Visbiežākais vecāku nemieru iemesls ir nemierīgs miegs mazulī. Nav nekas, ka pediatri no visas pasaules piešķir lielu nozīmi zīdaiņa atpūtai, jo bērna miega traucējumi var būt priekšnosacījums nopietnām neiroloģiskām slimībām vai iekšējo orgānu slimībām.
Miega traucējumu cēloņi bērniem un viņu ārstēšana
Pirmās mazuļu nedēļas bieži vien sajauc dienu ar nakti, jo tās vēl nav noteikušas miega un pamošanās režīmu, kas atšķiras no intrauterīna stāvokļa. Tas norāda uz pielāgošanās un vides apstākļu pielāgošanu. Šajā gadījumā jūs vienkārši gaidāt: miega traucējumi iet pa sevi, kad bērns aug.
Dažreiz nemierīgs miegs var izraisīt pārmaiņas laika apstākļos vai mainīgo dienu režīmā. Šajā gadījumā miega un nepareizo periodu pārkāpumi tiek normalizēti uzreiz pēc pirmā kairinātāja faktora likvidēšanas.
Ja mazulis joprojām ir ļoti mazs, bieži vien to var bīstami kolikas, vēdera uzpūšanās un tas var kļūt par vienu no galvenajiem nemiera miega iemesliem bērnam. Nav iespējams izārstēt koliku, jūs varat tikai mazināt bērna stāvokli: biežāk iemesta mātes vēderā, tāpēc viņš jutās silts un jutās drošs. Lai samazinātu vēdera uzpūšanos, vēdera zonā varat izmantot siltas kompreses. Tādas zāles kā plankteks, zīdaiņu krējums, kas satur diļļu ūdeni, palīdz mazināt kuņģa muskuļus un atbrīvoties no kolikas.
Gados vecumā miega traucējumus var izraisīt zobu radzība, kas notiek pārmērīgi intensīvi pirms gulētiešanas aktīvajās spēlēs.
Miega traucējumu simptomi
Sapņa laikā bērni var novērot šādas parādības:
- locekļu sajūta;
- saudzēt;
- pastiprināta svīšana;
- elpošanas pārkāpums.
Elpošana jāuzmanās īpaši rūpīgi, jo ir tāda lieta kā nakts apnoja, ko raksturo īss elpošanas apstāšanās. Šajā gadījumā konsultācija ar pediatru ir nepieciešama.
Metodes miega un pamošanās uzlabošanai
Miega traucējumu noteikšanas gadījumā ir svarīgi precīzi plānot bērna dienas grafiku un ieviest gulēšanas rituālus. Vienu stundu pirms miega, jums ir nepieciešams samazināt aktīvo spēļu skaitu, dodot priekšroku tādām mierīgākām darbībām kā pasaku pasniegšana, attēlu skatīšana. Pirms došanās gulēt peldēšanās ir nozīmīgākā, jo tā ļauj noņemt psihofizioloģisko spriedzi organismā, kas ir uzkrāta dienas laikā. Bērns jūtas daudz atvieglinātāks, mierāks. Un īpašu garšaugu pievienošana vannai tikai uzlabos sedatīvu efektu. Ir arī nepieciešams pienācīgi uzturēt higiēnu un tīrību gaisā bērnu istabā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka svaigā, vēsā telpā bērns ātri aizmigjas un miegs ir stiprāks nekā viņš gulēs aizēnotā telpā. Tāpēc pirms gulēšanas, ir absolūti nepieciešams ventilēt istabu, kur bērns guļ.
Daži vecāki atbalsta metodi, ar kuru bērnam tiek miegs. Dažreiz tas gadās, ka atsevišķā gultā bērns guļ sliktāk nekā mātes pusē. Tāpēc, ka viņš jūtas droši, jūtas mātes siltums un piena smarža. Viņa miegs normalizējas pats bez ārstu iejaukšanās.
Jāatceras, ka bērns ir ļoti jutīgs pret mātes stāvokli, un tas tiek tieši novērots bērnam. Ja māte
Pirms gulēt, jums vajadzētu izveidot piemērotu vidi: izslēdziet gaismas un runājiet čukstos. Mamma var dziedēt dziesmas, laulības, un, sajutot mātes balsi, bērns jutīsies drošībā. Un, kad mazulis ir mierīgs, nav vietas miega traucējumiem.
Vismazākais miega traucējums ir bērniem, kuri baro ar krūti, un kuri tiek baroti pēc pieprasījuma. Mama tuvums, viņas aprūpe un mīlestība var atbrīvoties no nemierīga miega.