- Kad: 2016. gada 26. jūlijs
- Kur: "Berezi parks"
- Adrese: Stroginsky šoseja, valdījumā 1, metro stacija "Shchukinskaya"
Viesu pulcēšanās un reģistrācijas sākums plkst. 19:00. Apmācības sākums plkst. 20:00!
Kopā ar mums šajā vasaras vakarā tiks iesaistīti dziedātāji: Nadja Hand, Jūlija Kovalčuka, kā arī TV priekšnesumi: Aurora, Anastasija Smirnova un citas zvaigznes!
| | |
| | |
Reebok aicina visus, kas interesējas par fitnesa nodarbībām! Jūs varat un vajadzētu uzlabot sevi un vienmēr un visur. Mūsu devīze ir sporta zāle ir visur! Vilciens, kur vēlaties un kad vien vēlaties! Mainiet savas idejas par piemērotību!
Mūsu labākie treneri tev palīdzēs šajā kopā ar slaveno krievu filmu, mūzikas un izstāžu biznesa zvaigznēm, kas dalās mūsu domās, ka patiesie panākumi nav iespējami bez fiziska, garīga un garīga uzlabojuma.
19:00 - 20:00 Dalībnieku reģistrācija un reģistrācija
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Ķermeņa balanss ir viens no nedaudzajiem treniņiem, kas ļauj izstiepties un stiept, stiprināt muskuļus un nomierināt nervus. Tikai Vinyasa Joga ir efektīvāka, taču tā ir mācība pieredzējušiem, kuri zina pamata asanas un kuriem ir labas izturības mācības. Ķermeņa bilance ļauj iegūt līdzīgu treniņu ikvienam jaunpienācējam. Tajā pašā laikā tas patiešām palielina ne tikai izmaksas par mācību laiku, bet arī vielmaiņas paātrināšanu pēc tā. Šī apmācības sistēma mūsdienās ir iekļauta tautas "saprātīgā ķermeņa" virzienā. Kustību kombinācija no kinezioterapijas, joga, pilates un stiepšanās. Viss darbs tiek veikts stāvot un guļus uz paklāja klusā mūzikā mērenā tempā. Nodarbību var iedalīt trīs daļās. Pirmajā gadījumā mugurkauls ir savīti no stāvas stāvokļa, slīpā muskuļi tiek pastiprināti ar statisku nogāžu un "trīsstūra pozu" palīdzību, gūžas un sēžamvietas tiek pielietotas kareivju tradicionālajos jogas veidos. Otrā treniņa daļa ir saistīta ar darbu pie preses un atpakaļ uz grīdas. Šis segments ir ļoti līdzīgs Pilates stundām. Trešais segments stiepjas un atpūšas gulēt uz grīdas. Ķermenis šīs stundas laikā spēj palielināt locītavu kustīgumu un nostiprināt muskuļus, to saraušanās dēļ un strādājot ar savu svaru, un stiept galvenās muskuļu grupas.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING in Hatha Yoga, ko veic Sergejs Litau
Sergejs Litauks ir viens no populārākajiem jogas skolotājiem Maskavā. Viņa ceļš sākās ar kundalini jogu. 1998.gadā Sergejs tikās ar Card Singh, kurš Maskavā organizēja seminārus par kundalini. 2000. gadā viņš sāka mācīt sevi, un 2003. gadā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem nodibināja joga federāciju. Mūsdienās tas ir Maskavas zāļu tīkls un visa personāla kalšana: ikviens, kas vēlas, var apgūt kursu, apmeklēt seminārus un pēc absolvēšanas saņemt sertifikātu, kas atļauj mācīt. Mūsu projekta ietvaros Sergejs organizēs hatha joga stundu stundu. Šī senā sistēma palīdz saskaņot un saskaņot cilvēka pretējos principus. Viens no galvenajiem hatha joga mērķiem ir panākt ķermeņa pilnvērtīgu stāvokli, lai tas neapgrūtinātu cilvēku, meklējot augstākas patiesības. Par meistarklasēm šāda metode ir vislabāk piemērota, tā ir fizioloģiska, pragmatiska, bez liekas metafizikas un emocijas - viss tiek samazināts līdz noteiktai vingrošanas sistēmai. Un tas ir ļoti pareizi. Korpusa apvalks nav atcelts - neradot blīvu formu, pelējuma enerģija ir vienkārši bīstama.
REĢISTRĀCIJA PASĀKUMAM: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Projekta oficiālā mājaslapa: http://bmhwithstars.ru/
Tālāk - vairāk! Apmācība «Reebok MAN WITH STARS» ir ideāls formāts, caur kuru fitnesa var kļūt par daļu no jūsu dzīves! Ja jūs kaut ko kaut ko maināt ilgu laiku, tad ir pienācis jūsu diena. Paātrināt fitnesa attīstības procesu un kļūt par vīrieti ar Reebok!
Piedalīšanās jebkurā treniņā "Reebok MAN WITH STARS" ir bezmaksas! Vienkārši reģistrējieties notikumam vietnē *, saņemiet apstiprinājumu, izdrukājiet to un atnesiet to kopā ar jums.