Ar pubertātes sākumu meitene saskaras ar daudziem jauniem noteikumiem sev. Vairumā gadījumu viņas māte atbild uz viņas jautājumiem, bet viņa ne vienmēr var skaidri izskaidrot. Tātad, lai saprastu, kas ovulācija ir, jums ir nepieciešams apsvērt menstruālā cikla detalizēti.
Ovulācija - kas tas ir vienkāršos vārdos?
Lai saprastu, kādas izmaiņas ķermenī pavada ovulācija, kāds ir tā process, ir jāprecizē menstruālā cikla iezīmes. Tas sastāv no diviem posmiem. Pirmais sākas ar mēnesi, pēc kura nogatavojas dominējošais folikulārs - neliela pūslīša, kurā atrodas olšūna. Otrajā posmā ir nogatavojušās reproduktīvās šūnas kustība, kas virzās uz dzemdes dobumu. Ja tajā brīdī olšūna atbilst spermai, mēslojums notiek, ja nē, katru mēnesi.
Ovulācija attiecas uz pašu procesu, kad nobriedis olšūna iekļūst vēdera dobumā turpmākai apaugļošanai. Tas notiek tieši pie iepriekš aplūkoto divu cikla fāzu robežas. Šis process ir īslaicīgs, ilgst tikai dažas stundas, tāpēc to neatsaucas uz menstruālā cikla fāzēm. Ir vērts atzīmēt, ka process ir atkarīgs no ārējo faktoru ietekmes, tāpēc to nevar novērot atsevišķos ciklos. Ovulācija un koncepcija ir divi neatdalāmi jēdzieni, jo, ja nav ovulācijas procesa, grūtniecība nav iespējama.
Kad notiek ovulācija?
Izskatījies, kas ir ovulācija, kāda ir šī procesa loma, meitenes mēģina noskaidrot, kad tas sākas. Ne vienmēr ir iespējams precīzi noteikt, kurā dienā pēc ikmēneša ovulācijas notiek sievietes ķermenis. Šis process bieži ir atkarīgs no ārējo faktoru ietekmes. Klimata pārmaiņas, stress un pieredze bieži atspoguļojas cikla un ovulācijas procesā. Saskaņā ar fiziologu novērojumiem, ovulācija parasti notiek nekavējoties cikla vidū. Ja tā ilgums ir 28 dienas, tad ovulācija ir apmēram 14 dienas.
Tomēr citas iespējas ir iespējamas. Tos novēro sievietes ar garu vai, gluži pretēji, īsu ciklu. Sievietēm, kuru cikls ilgst 21 dienu, ovulācija ir iespējama gan pirms, gan pēc, un dažreiz pat laikā menstruālā plūsmā. Tas var notikt arī sievietēm, kuru menstruālā cikla ilgums ir 30 dienas. Bieži vien šīs meitenes stāvoklī gandrīz uzreiz pēc menstruālā cikla beigām. Lai tālāk izskaidrotu sievietēm, kādi šādi neveiksmīgi ovulācijas ārsti izmanto šādus terminus:
- agri - notiek pirms ceturtās četrās dienas;
- vēlu - olu raža tiek noteikta pēc 14 dienām.
Cik ilga ovulācija beidzas?
Nobriedušas olšūnas izvešana ir īss process, tāpēc jautājums par to, cik daudzās dienās notiek ovulācija, nav būtisks. Šis periods ir ļoti īss un aizņem ne vairāk kā 15 minūtes. Tomēr sievišķā cilmes šūna pati par sevi ir dzīvotspējīga un gatava apaugļošanai 48 stundas pēc brīža, kad tā atstāj folikulu. Tik ilgi notiek folikulu fāze.
Izvades process pats par sevi ir salīdzināms ar mazu olšūnu smaili, kas var rasties jebkurā laikā. Uz vienas no folikulāra sienām ir izveidota caurums, caur kuru neliela ola iekļūst un nonāk vēdera dobumā. Tad to aiztur dzemdes caurules, pakāpeniski pārejot, pa kuru tā sasniedz dzemdes dobumu. Ceļā uz dzemdi apaugļošana var notikt, ja iepriekšējā dienā bija neaizsargāts dzimumakts .
Ovulācija - pazīmes, simptomi, sajūtas
Saskaņā ar sieviešu zināšanām un novērojumiem, kas zina, kas ir ovulācija, viņi apskata cikla vidusdaļu periodiski atzīmē sāpīgumu vēdera lejasdaļā. To var izraisīt tieši ovulācijas process. Precīzi noteikt, kas izraisīja šādu sajūtu, ārsti nevar. Ārsti saka, ka ovulācijas process nav jūtams, jo attīstītajai folikulei nav nervu endēžu. Tāpēc daudzas sievietes un neuzņemas, ja viņiem ir ovulācija - simptomi, procesa pazīmes ir slēptas.
Tomēr var precīzi teikt, ka ovulācijas procesu kontrolē dzimumhormoni, kas ietekmē sievietes emocionālo stāvokli, viņas garastāvokli, labsajūtu un ķermeņa temperatūru. Saskaņā ar šīm izmaiņām, sieviete konstatē, ka sākusies ovulācija, kuras pazīmes parādās nedaudz agrāk nekā ovula atstāj folikulu un atstāj vēdera dobumā.
Ovulācija - sajūtas un simptomi
Ovulācija, kuras simptomi bieži ir neskaidri, sākas tūlīt pēc menstruālā cikla pirmās fāzes beigām. Aptuveni 1-2 dienas pirms novecojušās olas folikulu atstāj sievietes organismā palielinātu estrogēnu . Ņemot vērā šādas izmaiņas, sievietes izjūt strauju spēka pieaugumu, garastāvokļa palielināšanos un pašapziņas sajūtu.
Bieži sievietes šobrīd atzīmē pēkšņu seksuālās pievilcības palielināšanos. Tādējādi reproduktīvā sistēma dod signālu smadzenēm, kas nāk no visizdevīgākā laika, lai sāktu un ieaudzis. Seksuāla vēlme pakāpeniski samazinās, vienlaicīgi samazinot estrogēna hormonu koncentrāciju asinīs.
Ovulācija - piešķiršana
Ovulācijas periodā izdalījumi no maksts ievērojami palielinās. Fizioloģiskās sekrēcijas kļūst šķidrākas, mainot to konsekvenci. Izskatās, sievietes pašas bieži salīdzina tās ar vistas olu olbaltumvielām. Izdalījumi kļūst lipīgi un stipri izstiepti, taču tie ir pilnīgi caurspīdīgi, tiem nav piemaisījumu vai ārēju piemaisījumu.
Dažām sievietēm šī situācija ir iespējama: sākas ovulācija, un no maksts parādās asiņaini izdalījumi. Tomēr to tilpums ir neliels, un vairumā gadījumu tas ir tikai dažu pilienu asins paraugs gļotu sekrēcijās. Tas parādās tieši folikulu pārrāvuma procesā, maziem asinsvadiem un kapilāriem traumatizējot.
Ovulācija - sāpes
Daudzas sievietes atzīmē: pat pirms ovulācijas laika velk apakšējo vēderu, ir vieglas dvesināšanas sajūtas. Bieži vien šādām sāpīgajām sajūtām ir skaidra lokalizācija - novērota no olnīcu puses, no kuras izaugusi olšūna. Šo sāpīgo sajūtu ilgums ir mazs, bet tos var atkārtot.
Uz hormonālo izmaiņu fona sievietes var pamanīt sāpju parādīšanos zarnā. Meteorisms, sievietes vēdera uzpūšanās bieži tiek novērota menstruālā cikla vidū, norādot uz tuvojošās ovulācijas pazīmēm. Tā kā estrogēna koncentrācija asinsritē samazinās, šīs izmaiņas pazūd. Tomēr laika gaitā pastiprinās sāpes vēdera lejasdaļā, ko izraisa tuvojošās menstruācijas.
Ovulācija un ķermeņa temperatūra
Kā minēts iepriekš, ovulāciju sievietēm vienmēr papildina hormonāla ķermeņa masas palielināšanās. Šādu izmaiņu kontekstā notiek termoregulācijas procesu pārkāpšana, kā rezultātā meitenes nosaka temperatūras indeksa pieaugumu. Dažas sievietes ķermeņa temperatūra olšūnas atbrīvošanas laikā var palielināties līdz 37-37,2 grādiem. Šajā gadījumā nav novēroti citi simptomi saaukstēšanās, galvassāpes, klepus veidā. To neesamība izslēdz aukstuma iespēju.
Ovulācijas noteikšanas metodes
Uzzinot, kā ovulācija izpaužas, sievietes mēģina noteikt sākuma laiku. Ir vairākas metodes, kas ļauj ar augstu varbūtības pakāpi noteikt ovulācijas periodu sievietes ķermenī. Tomēr jāatceras, ka šie procesi tiek ietekmēti, tādēļ divos blakus esošos ciklos ovulācija var notikt dažādās dienās. Ovulācijas noteikšanas metodes mājās nav ļoti precīzi, taču sievietes palīdz sievietēm noteikt dienas, kurās augšanas iespējamība ir augsta. Starp esošajām ovulācijas laika noteikšanas metodēm:
- temperatūras metode;
- kalendārs;
- izmantojot ultraskaņu (lieto ārsts klīnikā).
Temperatūras metode ovulācijas noteikšanai
Otrais nosaukums šai metodei ir bazālā metode ovulācijas noteikšanai. Tas pamatojas uz mainīgās temperatūras vērtību mainīšanu dažādos cikla posmos. Lai to izmantotu, sievietei jāreģistrē temperatūra taisnās zarnas laikā katru dienu vairākos ciklos un jāreģistrē vērtības speciālā žurnālā. Rezultātu diagrammu analīze palīdz noteikt ovulācijas laiku sievietes ķermenī.
Ciklā pirmajā fāzē bāzes temperatūra ir robežās no 36,7-36,8 grādiem. Tieši dienā, kas ir pirms ovulācijas, varat to samazināt līdz 36,5. Tad indikators pakāpeniski sāks augt un sasniegs atzīmi 36,9-37 grādi (pirms mēneša). Diena, kad bazālā temperatūra paaugstinās pēc sākotnējā samazinājuma, un to uzskata par ovulācijas dienu. Lai precīzāk noteiktu ovulācijas laiku, mērījumi jāveic vismaz 6 mēnešus.
Kalendāra metode ovulācijas noteikšanai
Domājot par to, kā uzzināt, kad notiek ovulācija, kā aprēķināt tās pārejas laiku organismā, sievietes izmanto kalendāra metodi. Tas ir balstīts uz grafu uzbūvi, par kuriem tiek izmantoti dati par menstruālā cikla ilgumu. Par aptuvenu aprēķinu ovulācijas datums tiek ņemts 14 dienas no cikla ilguma. Šī metode ir neprecīza un attiecas tikai uz tām sievietēm, kuru cikls ir nemainīgs un ilgst 28 dienas.
Dzemdes kakla ovulācijas metode
Zinot tāda procesa iezīmes kā ovulācija, kāda veida izdalīšana ir nepieciešama, sieviete pēc savas būtības var noteikt aptuvenu olu atbrīvošanas datumu. Ievērojiet maksts izdalīšanās konsistenci sākas ar menstruāciju pēdējo dienu. Kopš cikla sākuma dzemdes kakla gļotām ir bieza konsistence, veidojas gabaliņi, tāpēc sekrēcija ir gandrīz nemanāma vai pilnīgi nav. Tuvāk ovulācijai, sekrēcijas kļūst viskozas un daudzveidīgas. Gļotas viegli stiepjas starp diviem pirkstiem, kas atgādina olu baltumu. Pēc ovulācijas sekrēcijas kļūst biezākas un izzūd.
Kā ovulācija izskatās pēc ultraskaņas?
Lai pilnībā izprastu ovulāciju un noskaidrotu, kad tā notiek, varat izmantot ultraskaņu. Šajā procedūrā sieviete tiek transvagināli injicēta ar sensoru un pārbauda reproduktīvos orgānus. Lai noteiktu ovulācijas dienu, veic vairākus pētījumus intervālā starp cikla fāzēm. Pēc paredzamās olšūniņas atbrīvošanas 2-3 dienu laikā tiek veikts kontroles pētījums. Ovulāciju ar ultraskaņu nosaka:
- olnīcu izmēra novērtēšana;
- folikulu skaits tiek skaitīts;
- dominējošā folikulāra izmēra noteikšana;
- konstatējot dzeltenas ķermeņa klātbūtni.