Kā atlaist bērnu, lai viņš gulētu ar saviem vecākiem, ir viens no visnopietnākajiem uzdevumiem, kas kādā brīdī rodas jaunām mātēm. Šī problēma nav saskarē, izņemot to, ka tikai tie laimīgie, kuros mazulis sākotnēji nav pieradis pie kopīgas miega. Tomēr, kā pierāda prakse, šādu vecāku ir ļoti maz.
Kopīgs gulēt ar bērnu - "par" un "pret"
9 mēnešus mamma ar drupām veido vienotu veselumu: viņi ieelpoja vienu gaisu, viņi ēda vienu ēdienu. Noteiktā brīdī (vai precīzāk, dzemdību laikā) šāda "integritāte" tiek iznīcināta. Tas ir nopietns stress mazai meitenei. Būt ar māti tajā pašā gultā, mazulis dzird elpošanu un sirdsdarbību, tāpēc viņa jūtas ērti. Tas saistīts ar kopīgu miegu ar jaundzimušo - "par" un "pret" viņš izteica pediatri. Šajā jautājumā nav vienota viedokļa, tāpēc jauniem vecākiem vajadzētu būt balstītiem uz veselo saprātu.
Pabalsti ar miega apmaiņu ar bērnu
Šim brīvdienām ir daudz priekšrocību, un visiem ģimenes locekļiem. Kopīgam gulēšanai ar bērnu ir šādas priekšrocības:
- Veicina laktācijas palielināšanos.
- Nodrošina bērnam garīgo veselību. Zinātniski pierādīts, ka bērni, kuri miega kopā ar vecākiem, ir mazāk pakļauti fobijiem.
- Miega režīmi sakrīt. Mammu ir vieglāk pamost ar karapačiem vai brīdināt savu pamodināšanu, glāstot.
- Palīdz aizpildīt komunikācijas trūkumu.
- Bērns nesasaldē. Jaundzimušā termoregulācija nav labi attīstīta, un blakus vecākiem tas noteikti nemazinās.
- Palīdz mamma atbrīvoties no pēcdzemdību depresijas.
Kas ir bīstams kopīgs miegs?
Atrodiet atpūtu un negatīvus mirkļus. Kopīgs miegs ar bērnu ir šāds risks:
- Tiek uzskatīts, ka, ja drupa gulēs kopā ar vecākiem, tas ir nehigiēnisks. Tomēr var likt gultas lokšņu un dot atsevišķu segu.
- Bērna nāve sapnī ir viens no kopējās brīvdienu drausmīgajiem trūkumiem. Šādi incidenti ir reti sastopami, taču tos nevar izslēgt. Tas var notikt, ja vecāki strādā pārāk daudz. Tas pats var notikt, veicot trankvilizatorus, antidepresantus un citas zāles, kas izraisa sapni.
- Pārmērīga bērna atkarība no vecākiem. Jo ilgāk bērns guļ ar pieaugušajiem, jo grūtāk tas notiks.
- Vecmātes intīmas dzīves trūkums.
- Samazināto drupu miegs ne tikai miega nebūs ne tikai mana māte, bet arī mans tēvs (un viņš dosies uz darbu).
Kādā vecumā bērnam jāmāca gulēt atsevišķi?
Bērns no kopējā miega ir jānosedz tikai tad, kad tas jau ir gatavs. Tāpat notiek, ka trubam nav vajadzīgs vairāku pieaugušo klātbūtne, un mana māte nevar to atteikties. Fakts, ka pienācis laiks domāt par to, kā atlaist bērnu, lai gulētu ar saviem vecākiem, pierāda šādi simboli:
- izturēja kolikas laiku un karapats kļuva daudz mierīgāks;
- nakts barošanas skaits samazinājās līdz 2;
- dienas laikā bērns lieliski miega bez vecākiem;
- Naktī mazais kroplis dusmojas vardarbīgi, jo mamma un tētis ir neērti.
Vecums, kad bērnam jāmāca gulēt atsevišķi, ir individuāls. Tomēr pediatri iesaka pēc iespējas ātrāk mēģināt pāriet mazuļa gultā. Eksperti uzskata, ka vieglāk ir atlaist bērnu līdz 3 gadiem. Vecāka gadagājuma gados karapats sāk rakstīt, tāpēc vecākiem jārēķinās ar mazas personas viedokli.
Kā iemācīt bērnam gulēt atsevišķi?
Pirms sākat atlaist savu bērnu no kopējā miega ar saviem vecākiem, jums ir jāpārliecinās, ka viņam nav fobiju. Pretējā gadījumā bērnam piedzīvos nopietnu stresu. Pieliekot drupu jaunam dzīvesveidam, ir jārīkojas maigi, bet vienlaikus pastāvīgi. Ir vairāki veidi, kā atlaist bērnu no miega kopā:
- Pakāpeniska metode. Piemēram, bērnu gultiņu var pārvietot tuvāk vecāku gultā. Bērns sajutīs pieaugušo klātbūtni blakus viens otram, bet viņš ar viņiem nemirs. Otucha, pakāpeniski mazuļa gultiņa var pārvietoties tālāk un tālāk, un pēc tam pārcelt uz citu istabu.
- Metode, kas sniedz paskaidrojumu bērnam. Šī metode ir efektīva, ja bērns ir 2 gadi vai ilgāks. Pieaugušajiem nepieciešams pēc iespējas vairāk nodot bērnam argumentus par labu individuālam miegam.
- Ignorēšanas metode. Tas, iespējams, ir visgrūtākais veids, kā atneties jūsu mazulim: ne visi pieaugušie to iztur. Tas ir tāds, ka nekādā veidā nereaģē uz drūzmēm un tantrumiem, bet gan par pašiem savu stingru nostāju.
Kā mācīt bērnu gulēt atsevišķi gulēt?
Vecākiem šajā jautājumā ir ļoti svarīgi pacietība, mērķtiecība un "atjautība". Kā mazināt mazu bērnu, lai viņš varētu gulēt kopā ar saviem vecākiem, īpaši efektīvi ir šādi padomi:
- Gultas veļas izvēles procesā jāiesaista bērns. Maziem zēniem var piedāvāt gultu komplektu ar automašīnām, un meitenes - ar princesēm.
- Pirms zīdaiņa atvaļinājuma ar vecākiem miega laikā pieaugušajiem ir jādomā par stimuliem, kas viņiem varētu motivēt drupatas. Piemēram, bērns var iekļaut mīļāko karikatūru vai izlasīt interesantu stāstu.
- Ir nepieciešams radīt bērnam neērtos apstākļus vecāku gultā. Piemēram, atstājiet viņam mazliet vietas. Visticamāk viņš slikti spiedīs un gulēs, bet tas ļaus bērnam atneties.
- Kā iemācīt bērnam gulēt atsevišķi no vecākiem, karikatūras varoņi var nonākt glābšanā. Bērnus ļoti ietekmē viņu mīļākie pasaku varoņi.
Kā iemācīt bērnam gulēt atsevišķā telpā?
Bērnu psihologi neliek to darīt pārāk skarbi. Kā nogalināt vienu gadu veco bērnu, kas gulēt kopā ar saviem vecākiem, šādi padomi palīdzēs:
- Pirmo reizi var atstāt nakts apgaismojumu.
- Jūs nevarat pieļaut pārāk skaļu un aktīvu spēļu pirms gultas.
- Jūs varat ieskaut savu mazuli ar mīļākajām mīkstajām rotaļlietām.
- Sākumā pieaugušie var palikt bērna istabā, līdz viņš aizmigšana.