Šķiet, ka jūs tikko uzzinājāt, ka esat grūtniece, un nav laika apskatīt, jo pagājuši visi 9 mēnešu gaidīšanas laiks, un bērns aug. Un kā dažreiz vēlaties atkal sajust šos unikālos mirkļus! Neviena sieviete neaizmirsīs bērna sajaukšanas sajūtu, pirmo bouts, pirmo iepazīšanos ar drupu. Bet daži ar to saistītie garastāvokļa un bailes pārmaiņas var tikt aizmirstas, taču tas ir arī daļa no tā, kā kļūt par māti, un viņi nevēlas palaist garām. Un kāpēc es uzrakstīju visu šo pieredzi savā "grūtnieces" dienasgrāmatā?!
Grūtnieces dienasgrāmata
Daudzas mātes nākotnē bieži sūdzas par bezjēdzības un vientulības sajūtu, un šajā problēmā palīdzēs saglabāt grūtniecības dienasgrāmatu. Jūs varat doties uz jebkuru veikalu un iegādāties īpašu formu, jūs varat vienkārši ņemt piezīmju grāmatiņu vai albumu. Kura izvēlēta opcija vispār nav svarīga, ir svarīgi, lai dažu gadu laikā jūsu dienasgrāmata vai grūtniecības albums atgriezīsies cerības un prieka sajūtas.
Cita starpā, grūtnieces dienasgrāmata var būt ļoti noderīga šādos gadījumos:
- Dažreiz pagaidīsim to savam laulātajam, lai gan ārēji viņš ir mierīgs, bet ticiet man, viņš divreiz piedzīvo: tagad viņš ir atbildīgs par divām dvēselēm, viņš, iespējams, ir ieinteresēts par to, kas jums ir domāts, kā jūs šobrīd piedzīvojat, un jūsu grūtniecības dienasgrāmata būs ļoti noderīga šis.
- Pēc ārsta iecelšanas var būt grūti vienkārši uzņemt un nekavējoties teikt par visām sūdzībām vai sajūtām. Mājās, jūs mierīgi un ar koncentrāciju rakstīt visu, un tad jūs varat dot to, lai lasītu to pie ārsta, varbūt viņš pievērsīs uzmanību dažām detaļām.
- Otrās grūtniecības gaita, visticamāk, radikāli atšķiras no pirmās, un grūtnieces labklājības dienasgrāmata palīdzēs salīdzināt un, iespējams, novērst komplikācijas un neērtības otrajā grūtniecības periodā.
- Papildus ierakstiem par viņu garīgajām un fiziskajām sajūtām, ir labi arī ierakstīt gastronomiskās izvēles. Šāda grūtnieces dienasgrāmata palīdzēs pārbaudīt, ko jūs ēdat un kādos daudzumos, jo no pirmā acu uzmetiena produkti pat visnekaitīgāk izraisa problēmas ar gremošanu, tādēļ tos vieglāk identificēt un svaru precīzi uzraudzīs;
- Nu, galu galā, kad nākotnē jaunā grūtniece - tava meita iemantos šo dienasgrāmatu, tā palīdzēs viņai sagatavoties un jau iepriekš zināt, kādas jūtas viņa varētu sagaidīt un kā viņa izturējās pašā vēderā.
Kā saglabāt grūtniecības dienasgrāmatu?
Kā grūtniecei ir dienasgrāmata un ko pierakstīt, tas ir atkarīgs no viņas. Dažiem ir pietiekami, lai ierakstu notikumus, kas notiek sirdī, hronoloģijā, un daži attiecas tieši uz bērnu vai vīru ierakstos. Bet ir vairāki punkti, kurus vēlams norādīt grūtniecēm dienasgrāmatā, nākotnē var noderēt:
- norādiet pēdējās menstruācijas datumu, lai jūs varētu uzminēt drupatas dzimšanas datumu un pēc tam salīdzināt pieņēmumus beigās;
- Grūtniecības dienasgrāmatā pirmais maisījums (tas arī palīdz prognozēt dzimšanas datumu) norāda uz pirmo sajūtu;
- pievienot ultraskaņas rezultātu kopijas. parasti ir labāk kopēt visus dokumentus, kas tiek savākti, aizpildot apmaiņas karti;
- uzrakstiet bažas, lai jūs palīdzētu savam laulātajam (ja jūs to lasāt), lai saprastu signālu, ka jums jāpievērš lielāka uzmanība un siltums.
Kā mēs noskaidrojām, grūtniecības dienasgrāmata ir ļoti individuāls jautājums, tāpēc, kam to vajadzētu izlasīt un kur uzglabāt, tas nav tik svarīgi. Bet tikai viena lieta - tagad tā ir ģimenes relikts un gandrīz atklājumu grāmata. Un galvenais ir tas, ka tas palīdzēs jums atkal un atkal piedzīvot šos unikālos gaidīšanas mēnešus un svarīgāko notikumu savā dzīvē.