Pastāvīgi aukstās rokas un kājas - šī problēma ir gandrīz katra trešā sieviete mūsu planē. Šo sieviešu rokās un kājās var palikt auksta pat karstākajā laikā, kas rada ievērojamas neērtības. Cilvēki ar aukstām rokām ir spiesti rūpīgāk sasildīties, nodiluši silti cimdi un vilnas zeķes, nevis zīda zeķes. Tomēr pat šie triki neatrisina visu laiku aukstu roku un kāju problēmu. Daudzi zinātnieki mēģina izprast šo dabas noslēpumu un līdz šim ir skaidri formulēta atbilde uz jautājumu "Kāpēc ir cilvēki, kam vienmēr ir aukstas rokas?"
Kāpēc aukstas rokas un kājas?
Zinātnieki konstatēja, ka sievietēm termoregulācija organismā ir vājāka nekā vīriešiem. Tās ir daba, kas mums ir darīts. Tomēr ir arī citi aukstu roku cēloņi:
- veģetatīvi-asinsvadu distonija. Šī slimība ir plaši izplatīta mūsdienu iedzīvotāju vidū, un lielo pilsētu iedzīvotāji ir vairāk pakļauti šai slimībai nekā ciema iedzīvotāji. Šī slimība ir saistīta ar galvassāpēm, nepastāvīgumu, sirdsklauves, miegainību un problēmām ar trauku. Ar augu un asinsvadu distoniju mūsu ķermeņa asinsvadi sāk slēgt nejaušības principu, kas izraisa sliktu asins piegādi dažiem orgāniem un sistēmām. Cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības, ļoti bieži vērojamas aukstās rokas un kājas;
- dzelzs deficīta anēmija. Šis termins nozīmē dzelzs trūkumu cilvēka organismā. Šī svarīgā mikroelementa nepietiekamība noved pie tā, ka cilvēks daudz ātrāk iztērē siltumu un sasalst;
- zemu kaloriju barība. No pastāvīgi aukstām rokām un kājām sievietes bieži cieš, kas izstaro sevi ar visu veidu diētām. Katru dienu cilvēkam jāsaņem nepieciešamais daudzums tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu un citu mikroelementu. Tikai ar pilnu komplektu organisms var pilnībā funkcionēt. Ja ķermenis pastāvīgi saņem mazāk tauku, tas var radīt dažādas problēmas. Jo īpaši - vienmēr aukstās rokas un kājas;
- Vairogdziedzera slimības. Ja rodas darbības traucējumi, vairogdziedzeris ražo nelielu daudzumu hormonu, kas nav pietiekams visam organismam. Sakarā ar enerģijas trūkumu, ne tikai rokas un kājas ir aukstas, bet viss ķermenis ir auksts. Pastāvīgi aukstās rokas vai pirksti var būt pazīmes, kas rodas organismā.
Bērna aukstās rokas
Bērna aukstās rokas var nozīmēt, ka viņš ir ļoti sasalis vai slims. Ja aukstās rokas un kājas bērnībā tiek pievienotas temperatūrai, tas norāda uz aukstu vai gripu. Kā parasti, bērna aukstā roku un kāju problēma pati notiek atjaunošanās laikā.
Bērna aukstās rokas - tas nav iemesls trauksmei, ja bērns parasti ēd un attīsta. Jaundzimušajiem, siltuma apmaiņa ievērojami atšķiras no pieaugušo siltuma apmaiņas, tāpēc pat ar smagu karstumu bērnam ir aukstas rokas. Tomēr, ja mazulis vairs nav aktīvs un viņa apetīte ir aizgājusi, aukstās kājas un rokas var būt slimības pazīme. Šajā gadījumā vajadzētu saukt pediatru.
Padomi pastāvīgi aukstu roku un kāju īpašniekiem:
- Ja jums nav sirds slimības un jums nav citu kontrindikāciju, tad vanna ir lielisks veids, kā labi sasildīt visu ķermeni.
- Uzlādēt sevi ar enerģiju un labi izkliedēt asinis caur ķermeni, sāciet no rīta ar vingrošanu.
- Stiprināt barības kontroli. Vismaz reizi dienā jālieto karsti ēdieni.
- Iekļaujiet uzturā ingveru tēju. Ingvers ir spējīgs uzsildīt ķermeni un uzlabot asinsriti.
- Atmest smēķēšanu. Ar katru pievilkšanu mūsu ķermenī ir asinsvadu spazmas, kā rezultātā asinsrite tiek pārtraukta, rokas un kājas kļūst aukstas.
- 6. Atmetiet stingras drēbes un apavus, it īpaši aukstā sezonā. Visi garderobes priekšmeti, kas izspiež ādu, traucē siltuma apmaiņu.