Daudzi cilvēki ir saskārušies ar situāciju, kad viņi saprata, ka viņi ir aizmiguši, un šo valsti sauc par apzinātu sapni. Sajūtas var būt grūti pamanāmas, bet var paplašināties un dot personai iespēju kontrolēt savas redzes. Ir metodes, kas ļauj attīstīt šo spēju.
Apzināts sapnis - kas tas ir?
Sapņi vienmēr ir ieinteresēti cilvēks, tādēļ šī tēma ir rūpīgi izpētīta daudzus gadus. Apzināts miegs (OS) ir apziņas stāvoklis, kas notiek ātrā miega fāzē un kam ir pārmērīga emocionāla piesātinājums. Tas var notikt spontāni vai uzsākt pats cilvēks, kurš to var vadīt un vadīt. Daudzus gadus zinātnieki ir mēģinājuši saprast, ko saprot sapnis, pateicoties kuriem viņiem izdevās daudz atklājumus. Ir izstrādātas metodes šādu sapņu iegremdēšanai un kontrolei.
Kāda ir atšķirība starp saprātīgu sapni un sapni reālajā dzīvē?
Daudzi eksperimenti ļāva iegūt objektīvus datus, kas apstiprināja, ka smadzeņu darbība OS laikā atšķiras no citām fāzēm un no pietūkuma stāvokļa. Viņi atšķiras no sapņiem realitātē, kurus uzskata par vienkāršām fantāzijām. OS zinātniskā un metodoloģiskā vērtība ir tā, ka tie var palīdzēt atklāt daudzus cilvēka apziņas noslēpumus un izprast smadzeņu spējas. Zinātne nosaka apzinīgu gulēšanu kā iespēju saņemt materiālu pašzināmībai un pašizpētei. Viens no pirmajiem zinātniekiem, kas veltīja savu dzīvi šim jautājumam, bija S. Laberžs.
Kā nokļūt apzinīgā sapnī?
Zinātnieki apgalvo, ka katram cilvēkam ir iespēja attīstīt spēju iekļūt OS. Ir vairākas jomas, kuras var izmantot. Vissvarīgākais ir būt stingrai vēlmei būt saviem sapņiem. Daudzās grāmatās ir aprakstīta apziņas gulēšanas iekļaušanas metode, piemēram, tādi autori ir populāri: R. Webster, M. Rainbow un R. Monroe. Vēl viens svarīgs padoms - saglabājiet dienasgrāmatu, kur tūlīt pēc pamošanās rakstīt visus redzamos priekšmetus. Ir svarīgi regulāri rīkoties, izmantojot dažādus vingrinājumus. Negaidiet ātru rezultātu.
Metodes, kas iekļaujas apzinīgā sapnī
Galvenais nosacījums, kas ļauj iekļūt operētājsistēmā, ir maksimāla atpūta, taču ir svarīgi kontrolēt sevi, lai jūs neaizmirstat. Šim nolūkam ir nepieciešams izmantot relaksāciju, un vislabāk ir izvēlēties vingrinājumus, lai atslābinātu muskuļus un kontrolētu elpošanu. Apziņas gulēšanas metode jāizvēlas individuāli, jo katrai personai tā darbojas citādi. Ir svarīgi aiziet pensijā, izslēdzot tālruni, kā arī ir ieteicams aizvērt aizkari un novietot ērtā stāvoklī.
- Piedāvājam un pat garīgi sakot, kā katrs muskulis relaksē uz ķermeņa, un tas ir jāsāk ar mazāko no tiem.
- Iztēloties savu kritumu no liela augstuma. Ir svarīgi mēģināt paplašināt šo nosacījumu pēc iespējas ilgāk.
- Iedomājieties sevi šūpoties uz šūpoles vai laivā, kas peld uz viļņiem.
- Iztēloties sevi vietā, kas ir ļoti līdzīga. Vismazāk jāuzrāda viss, cik vien iespējams precīzi. Pateicoties tam, ir iespējams, ka uz šo attēlu uztver apzināto sapni.
Lai iegūtu labu rezultātu, ir vēl daži ieteikumi. Ir nepieciešams panākt pilnīgu kustības trūkumu, tādēļ acī vai degunā var rasties nieze. Ir svarīgi ignorēt visas šīs vēlmes. Īpaša uzmanība jāpievērš elpošanai, kas būtu tuvu miega stāvoklim, tas ir, pat un dziļi. Jūs varat arī izmantot šo tehniku: piecelties pulksten 4-5 no rīta, doties uz tualetu un dzert mazu ūdeni, un tas aizņem ne vairāk kā 5 minūtes. Pēc tam ej gulēt un piespiest sevi aizmigt.
Kā vadīt apzinīgu miegu?
Persona, kas tikai sāk praktizēt, ieejot OS, bieži saskaras ar dažādām problēmām, kas saistītas ar spēcīgām emocijām. Rezultātā sapņotājs pamostas, tikai sasniedzot noteiktus rezultātus. Daudzi cilvēki vienkārši aizmirst, ka viņi bija un pārvaldīja savas darbības sapnī, un tas ir saistīts ar smadzeņu īpašo darbu. Lai izvairītos no tā, ir nepieciešams pēc iespējas biežāk pārbaudīt realitāti, kas palīdzēs saglabāt izpratni.
Apziņas gulēšanas vadīšana ir atkarīga no vēlamā mērķa, piemēram, ja kāds vēlas redzēt kādu konkrētu personu vai radību, tam vajadzētu būt pirms gulēšanas, lai to vizualizētu. Ir svarīgi nosūtīt jūsu zemapziņas pieprasījumus, kā rezultātā tiks iegūts rezultāts. Daudzi jaunpienācēji, kas vēlas mainīt apkārtējo pasauli, saskaras ar garīgu bloku, kas neļauj realizēt to, kas tika iecerēts. Lai izvairītos no tā, jūs varat veikt vienkāršu vingrinājumu: iedomājieties, kādas durvis priekšā ir vieta, kur vēlaties nokļūt. Šīs durvis būs portāls, ar kuru jūs varat sasniegt mērķi.
Ko jūs varat darīt apzinīgā sapnī?
OC ir atšķirīgas, un daudzas no tām ir pilnīgi taustāmas un spilgtas. Tas ļauj cilvēka smadzenēm atjaunot pilnīgi atšķirīgas un pat pārsteidzošas lietas. Tas ir saistīts ar faktu, ka viss notiek domās, kur nav rāmju. Pateicoties daudziem treniņiem, apziņas gulēšanas vadība ir iespējama, un, ja vēlas, ir viegli pārtulkot kādu no savām fantāzijām un vēlēšanās.
- Eksperimenti pierādīja iespēju uzlabot to fizisko veiktspēju, pateicoties OS apstrādes prasmēm.
- Apmeklējot dažādas vietas, kā arī ceļojot pa laiku.
- Daudzu cilvēku sapnis ir iemācīties lidot, tāpēc tavos sapņos jūs varat padarīt to reālu.
- Radoša iedvesma, ideju ieviešana praksē.
- Daudzi psihiatri izmanto apzinīgu miegu, lai palīdzētu cilvēkam tikt galā ar murgiem.
- Iespēja satikties un sazināties ar cilvēkiem, kas jau ir nomiruši.
Vai ir iespējams mirt apzinīgā sapnī?
OS ir ne tikai dažas priekšrocības un priekšrocības personai, jo tām ir arī briesmas. Pašlaik nav pierādījumu, ka jūs varat mirt apzinīgā sapnī, bet ir identificētas nopietnas blakusparādības. Piemēram, persona nedrīkst pamanīt stipras sāpes, viņa atmiņas izzūd, dalīta personība un realitātes zudums. Personām, kurām ir garīgās attīstības traucējumi un fobijas, kā arī slimības, kurās spēcīgi emocionālie iespaidi ir nevēlami, notiek nopietna apziņas miega bīstamība.
Apzināts sapnis - vai tas ir bīstami?
Daži cilvēki, kas interesējas par šo tēmu, nezina, kā pareizi ievadīt un lietot OS, kas var kļūt par nopietnu ikdienas problēmu avotu. Viena no galvenajām briesmām ir saistīta ar to, ka persona kļūst atkarīga no viņiem, un viņš vairs nezina par realitāti. Lai to izvairītos, ir svarīgi laikus ņemt vērā, ka nakts redzēs gadījumu domas atstāj realitāti. Lai saprastu, cik bīstams sapnis ir bīstams, ir jāapsver citas iespējamās sekas.
- Nepietiekamība . Ja persona ir vāji apmācīta, lai to kontrolētu ar operētājsistēmu, tad viņš var nodot daudzas lietas reālai dzīvībai, ko citi uztvers kā nepietiekamu uzvedību.
- Destabilizācija . Pastāv situācijas, kad robežas starp apziņu un zemapziņu ir neskaidras, kas noved pie realitātes zaudēšanas.
- Mistisks . Apzinoties sapni, cilvēks sastopas ar dažādām būtnēm un spēkiem, kas noved pie enerģijas izšķērdēšanas, kas ietekmē cilvēka stāvokli.