Pirmā grūtniecības nedēļa ir ļoti svarīga, jo embrijai ir droši jānokļūst sievietes dzemdē. No šī īsā laika perioda atkarīgs augļa attīstība un turpmākā grūtniecības gaita. Apsveriet to, ko jūs varat darīt un ko nevarat izdarīt pirmajā grūtniecības nedēļā.
Grūtniecības sākuma periods ir saistīts ar embrija zaudēšanas risku. Tādēļ, pirmkārt, nav iespējams apdraudēt bērna dzīvību vai viņa attīstības pārkāpumu:
- smēķēšana, ieskaitot pasīvo, alkoholu, narkotikas;
- kontakti ar slimu cilvēku;
- zāļu lietošana bez ārsta atļaujas;
- Vēdera dobuma orgānu rentgena starojums;
- stresa situācijās.
- Ieteicams pirmajai nedēļai:
- lietot vitamīnus;
- iekļaut piena produktu, dārzeņu, augļu, labības dienas uzturā;
- saaukstēšanās novēršanai ir citroni, sīpoli, ķiploki uc;
- turpiniet intīmajā dzīvē , kas palīdzēs mazināt spriedzi un stiprinās attiecības ar savu vīru.
Uzzinot, ka tas ir iespējams un grūtniecības pirmajās dienās tas nav iespējams, mēs pārietam uz nākamo posmu.
Pirmais grūtniecības mēnesis: ko var un ko nevar?
Tātad, pirmās nedēļas, kam ir auglis, ir pagājis, bet jums joprojām jārūpējas par savu veselību un drupu veselību. Toksikoze bieži rodas grūtniecības sākuma stadijā, tādēļ ir svarīgi zināt, ko var izdarīt, lai uzlabotu stāvokli, un kas ne. Ieteicama sieviete:
- dzert daudz šķidrumu (dārzeņu un augļu sulas, buljoni, kompoti);
- ēst svaigus dārzeņus un augļus;
- mazliet ēd, bet bieži;
- pirms mitruma ņemiet B vitamīnu, kas palīdz mazināt nelabumu.
Lai neradītu toksikozi, tas nav iespējams:
- būt nervu;
- panākt badu;
- veikt dažādas zāles, pašreklāmas.
Lai izvairītos no spontāna aborta vai bērna attīstības pārkāpumiem, gaidītā māte nedrīkst:
- izmantojiet kofeīna dzērienus (kafiju, tēju, kolu uc), jo tie izraisa nepatīkamu simptomu parādīšanos sievietē un bērna piedzimšanu ar nervu sistēmas traucējumiem, sirds slimībām;
- dzert nepasterizētu pienu, ēst mīkstos sierus, jūras veltes, kas var izraisīt listeriozi - infekciju, kas var izraisīt spontānu abortu vai mazuļa meningītu, pneimoniju;
- izmantot gāzētos dzērienus, kas izraisa fermentāciju zarnās, un attiecīgi dzemde tiek samazināta;
- paņemiet karstas vannas , apmeklējiet saunu un saunu;
- spēlēt ar kaķiem vai mainīt kaķu tualeti
kopš ir iespējamība inficēties ar toksoplazmozi, kas var izraisīt lēnu bērna augšanu; - izmantot matu spray un citus izsmidzinātājus;
- veikt kompleksus fiziskus vingrinājumus;
- Turpiniet sēdēt pie datora.
Izskatot jautājumu par to, ko var un ko nevar izdarīt pirmajos grūtniecības posmos, mēs vēlamies atsaukt dažus ieteikumus, kas palīdzēs sievietei uzlabot savu veselību, gaidot bērnu. Mātes nākotnei nav ieteicams valkāt kažokādas apavus; lietot pretsviedru līdzekļus, kas satur alumīnija sāļus; doties garos ceļojumos; apmeklējiet solāriju.
Protams, ir grūti ievērot visas receptes. Lai palielinātu ķermeņa pretestību un aizsargātu sevi un savu mazuli, sākot ar pirmajām grūtniecības dienām vai pat pat 2-3 mēnešiem pirms tās, grūtniecēm lietojiet vitamīnu un minerālu kompleksu. Viens no slavenākajiem Krievijā ir "Vitrum Prenatal Forte" - šī zāle (nevis BAA) ar pierādītu efektivitāti un augstu drošības profilu grūtniecēm. Viņam ir 10 klīniskie izmēģinājumi. tostarp plaša mēroga pētījums PROGNOSTIKA, kurā piedalījās 5400 sieviešu un 670 ārstu visā valstī. Pētījumi liecina, ka šī narkotikas lietošana samazina spontāno abortu risku, palīdz novērst grūtniecības komplikācijas, samazina spontāno abortu risku, malformāciju biežumu bērnam. Uzziniet vairāk un konsultējieties ar speciālistu