Lai iemācītos skaisti, un vissvarīgāk, lai staigāt pareizi, ir gandrīz vissvarīgākais uzdevums jebkurai meitenei, galu galā, tas daudzos gadījumos izšķir to no vispārējās pūļa, piesaistot uzmanību. Meitenes gaitai jābūt mīkstajai, nevis lekt, bez pēkšņām kustībām un radīt pašapziņu.
Pareiza gaita meitenēm
Lai saprastu, kā panākt pareizo gaitu , ir vairāki padomi. Sāksim ar ķermeņa augšdaļu. Īpaši šis padoms ir saistīts ar garām meitenēm, jo viņiem ir grūti paturēt muguru un pleciem. Mugurkauls ir galvenais centrs, kas atbalsta visus iekšējos orgānus un muskuļus, tāpēc tā pareizā pozīcija plaknē izraisa mūsu gaitu. Sloucot plecus, rada slēgtā ķermeņa efektu, it kā jūs mēģināt nokrist uz grīdu.
Liemeņa dabīgā locīšana ir salauzta un gaita kļūst nepareiza. Maksimāli palieliniet plecus uz augšu, noņemiet plecu asmeņus un nolaidiet plecus. Noteikt uz brīdi un izsekot šo pozīciju.
Galvenās kļūdas, ko meitenes ļauj staigāt:
- pārmest kājas;
- piekārtiem gurniem - padara gaitu pārāk plašu, un attēls - vulgārs;
- veselīgs pastaigas laikā - izskatās smieklīgi un smieklīgi;
- pavedinošas rokas;
- nolaists zods;
- ejot uz puslīsts kājām vai pārāk taisni;
- pārāk plaši soļi.
Ejiet spoguļa priekšā un skatieties sev - ja tavā gājienā ir kādas iepriekš minētās kļūdas. Ja tā, tad sāciet staigāt pa labi, praktizējiet un uzmanieties uz ķermeņa.
Pareizas gaitas noteikumi:
- Mugurai jābūt plakanai, bet ne saspringtai, lai neradītu iespaidu, ka meitene norakstīja likmi;
- galva nevirzās uz priekšu un nepakļaujas mugurpusei, bet tas taisa mugurkaula līniju;
- Kuņģis būtu jāpievelk, un šajā ziņā jums palīdzēsie preses muskuļi;
- sekojiet kājām - pastaigai nevajadzētu būt klēpja kājiņa, tādēļ pakaļ zeķes mazliet atdaliet;
- pareizi izvēlēts, un pats galvenais - ērti kurpes.
Kā jau minēts iepriekš, ļoti svarīgs priekšmets ir pareizi izvēlēts apavi. Kā saprast, kas papēža augstums ir ideāls jums? Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams palīgs. Uzvelkieties uz pirksta galiem, neviļus, bez vilcināšanās. Līmenis izmēra iegūto attālumu no grīdas un papēža. Dariet to vēl 3 reizes. Ņemiet šo vērtību vidējo aritmētisko vērtību un iegūstiet ideālu kulona augstumu. Ticiet, valkājot kurpes ar savu papēža augstumu, jūs automātiski kļūstat par meiteni ar skaistu un vissvarīgāk pareizo gaitu.