Noteiktā vecumā visas sievietes sāk pamanīt izmaiņas ķermenī. Uz sejas parādās arvien vairāk grumbu, āda kļūst maiga. Ir miega traucējumi, karstuma viļņi, svīšana. Viss apkārt sāk kaitinošas, bieži vien jums ir vājums un nespēks. Tas viss var būt pirmās menopauzes sākuma pazīmes.
Menopauze ir dabisks sievietes ķermeņa izzušanas process reproduktīvā funkcijā. Citiem vārdiem sakot, izzūd dabiskās uztveršanas un bērna piedzimšanas iespēja.
Cik gadu ilga menopauze?
Sievietes ar menopauzi vidējais vecums ir 50 gadi. Bet tas var notikt, tāpat kā agrāk (43-47 gados) un vēlāk. Daudzi faktori ietekmē menopauzes sākumu. Piemēram, ģenētiskā predispozīcija, emocionālie triecieni, bieža stresa, smaga fiziskā darba, dzīvesvietas un seksuālās aktivitātes.
Menopauzes sākuma simptomi
Menopauzes sākumu raksturo galvenokārt cikla pārkāpums. Daudzām sievietēm šajā periodā ir citas menopauzes pazīmes, piemēram, svīšana, apātija, karstuma viļņi un elpas trūkums. Saistībā ar hormonālas fona izmaiņām sievietes var novērot naglu nestabilitāti un matu izkrišanu. Bet parunāsim par visu.
Ja notiek menopauze, organismā mainās hormonālais līmenis. To izpaužas plūdmaiņas - īslaicīgas siltuma sajūtas sejā, kaklā, rokās un krūtīs. Pēc tam āda var kļūt sarkana, un jums, visticamāk, būs gaisa trūkums, reibonis, vājums.
Saistībā ar termoregulācijas pārkāpumiem var pastiprināties svīšana, jo īpaši naktī.
Galvenie menopauzes simptomi sievietēm ir nabadzība vai neregulāras menstruācijas. Papildus cikla pārkāpumiem jūs varat pamanīt izmaiņas atlases raksturā. Visbiežāk tie kļūst ierobežoti un galu galā izzūd vispār. Vai varbūt citāda situācija, mēnesis var negaidīti izzust un atkal parādīties, piemēram, gadu.
Menopauzes laikā skaistā cilvēces puse bieži sūdzas par seksuālās apetītes zudumu. Tas ir saistīts ar faktu, ka šajā laikā sievietes ķermenī ir samazināts estrogēna līmenis. Proti, šis hormons ir atbildīgs par libido. Šī hormona trūkuma dēļ ir iespējams sausums maksts, kas izraisa diskomfortu dzimumakta laikā.
Urīna nesaturēšana ir arī estrogēna trūkuma pazīme. Lieta ir tā, ka genito-urīnceļu muskuļu tonuss samazinās. Tas nenozīmē, ka jums ir jāvalkā autiņš. Nesaturēšana var izpausties, izdalot urīna pilienus fiziskās slodzes laikā, klepus vai šķavas.
Menopauzes sākums ļoti bieži ir saistīts ar depresiju. Sieviete zaudē spēju izjust prieku, pašcieņa strauji samazinās. Interese par dzīvi un darbu pazūd. Šie nosacījumi tagad tiek koriģēti ar hormonālo zāļu palīdzību. Tos drīkst lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Vēl viens nepatīkams menopauzes sākuma simptoms ir svara pieaugums. Daudzas sievietes, pat tās, kuras visu savu dzīvi ir sasmalcušas, šajā periodā var nopelnīt papildus mārciņas. Viss atkal ir saistīts ar izmaiņām hormonālajā fona. Lai glābtu jūs no tā, var pareizi uztvert un regulāri izmantot. Svaru maltītes, vienlaikus neēdiet pārāk daudz. Labāk ir ēst trīs reizes, bet nedaudz. Lai saglabātu sevi formā, ievērojiet ikdienas vingrinājumu un vairāk pastaigu.
Menopauzes sākums ir diezgan nepatīkama epizode sievietes dzīvē. Pateicoties mūsdienu medicīnai, mēs varam atbrīvoties no daudziem simptomiem un atvieglot mūsu veselību.