Linu sēklas ir augu produkts, kam ir aptverošas, mīkstinošas, pretiekaisuma un baktericīdas īpašības, un to plaši izmanto gan oficiālajā, gan tautas medicīnā.
Linu sēklu sastāvs un derīgās īpašības
Linu sēklām ir aptuveni 20 olbaltumvielu un aminoskābju, polisaharīdu, olbaltumvielu, omega skābju kompleksa, lecitīna, A, E, F un B grupas vitamīnu, minerālvielu (galvenokārt selēna), augu šķiedras.
Sakarā ar omega skābju un dabisko antioksidantu saturu veicina spiediena normalizēšanu, samazina trombozes, insultu un sirdslēkmes risku.
Linam piemīt pretiekaisuma īpašības, tāpēc to var izmantot artrīta, artrīta, reimatisma ārstēšanai un profilaksei.
Pateicoties vitamīnu, minerālvielu un derīgo skābju kompleksam, linu sēklai ir vispārējs veselības uzlabojošs efekts uz ķermeni, palielinās imunitāte, uzlabojas matu un ādas stāvoklis.
Sieviešu linu sēklu ieguvums
Linu sēklas satur fitoestrogēnus, kas darbojas kā dabīgi hormonālie stabilizētāji, tāpēc linu izmanto, lai mazinātu menopauzes simptomus.
Lina sēklu labums un kaitējums ķermenim
Nesen linu sēklas ir populāras ne tikai kā zāles, bet arī kā papildinājums. Apsveriet, kāda ir linu sēklu izmantošana un vai tā var kaitēt ķermenim.
Linu sēklu izmantošana ķermeņa tīrīšanai
Līnā ir liels daudzums šķīstošas un nešķīstošas augu šķiedras. Tas palīdz tīrīt zarnas, noņemt toksīnus no ķermeņa, tostarp pazeminot holesterīnu. Turklāt šķiedra, kas satur linu sēklas, izraisa sāta sajūtu, kas padara tos par populāru līdzekli tiem, kas vēlas zaudēt svaru.
Linu sēklas ar kuņģa un zarnu trakta slimībām
Linu sēklās ir gļotas, kas aptver un mīkstina ietekmi uz kuņģi un zarnas, kā arī darbojas kā viegls caurejas līdzeklis. Instrumentu izmanto:
- kuņģa čūla;
- gastrīts ;
- kolīts;
- enterīts;
- aizcietējums.
Tā kā rupjas šķiedras var nodarīt kaitējumu, vēl vairāk ievainot slimnieku, tad šajā gadījumā maksimālo ieguvumu iegūstot, izmantojiet linu sēklu novārījumu, kurā ir maksimālais gļotu daudzums un citi noderīgi elementi, bet neietver rupjus nešķīstošus fragmentus.
Līnijas sēklu kontraindikācijas un iespējamie bojājumi
Līnijas sēklu, kā arī preparātu ar tā saturu lietošana ir kontrindicēta caurejas gadījumā, jo tiem ir caurejas efekts.
Gadījumā, ja ir kontrindikācijas alfa-linolēnskābes lietošanai, kas linu sēklās ir lielā daudzumā. Jo īpaši, kad:
- policistiskās olnīcas;
- endometrīts.
Ar losjonu piesardzību jāuztraucas par holecistītu un holelitiāzi, jo tie veicina ķermeņa izdalīšanos no ķermeņa, taču lielos izmēros pārvietoti akmeņi var aizsprostot kanālu, izraisot koliku.
Linu sēklu lietošana
Atkritumu formā tiek izmantota tāda novārījumu, lai uzlabotu gremošanas procesus, zarnu stimulāciju:
- Sēklu ēdamkaroti ielej glāzē verdoša ūdens.
- Izturiet zemu siltumu 10 minūtes.
- Pēc tam atdzesē un filtrē.
Zarnu slimībām:
- Sēklu ēdamkarote tiek ielej ar vārošu ūdeni.
- Regulāri kratot, uzstāj uz stundu.
- Pirms ēdienreizes vai pēc ēšanas, sāpju gadījumā iegūstiet gļotu 3-4 ēdamkarotes stundas.
Linu sēklu pulveris tiek izmantots svara zudumam, ķermeņa vispārējai tīrīšanai, bet neattiecas uz gremošanas trakta slimībām. Sēklas ir samaltas kafijas dzirnaviņās un tiek uzņemtas pa pusēm vai veselu tējkaroti, stundu pirms ēšanas.