Lielākā daļa grūtnieču ir pietūkušas. Bet pirms ārstēšanas uzsākšanas ir nepieciešams noskaidrot, kāda ir pastāvīga tūska. Kāpēc grūtnieces uzbriest un kā rīkoties ar šo problēmu, mēs šajā rakstā apspriedīsim.
Kāpēc grūtnieces uzbriest?
Visbiežāk uztūkums ir saistīts ar paaugstinātām ūdens prasībām. Pakāpeniski palielinās amnija šķidruma daudzums, nepieciešamas vairāk asiņu. Mainīts hormonālais fons, bieži izraisa spēcīgu slāpes. Kā rezultātā sieviete mīklas, izlemjot, kā atbrīvoties no pietūkuma uz viņas kājām grūtniecības laikā. Parasti organisms pats aizkavē ūdeni, uzglabājot to turpmākai lietošanai. Tas ir normāls stāvoklis. Bet ir arī citi iemesli, kādēļ ir nepieciešams veikt aptauju:
- tūskas cēlonis var būt varikozas vēnas. Dzemde aug, izdarot spiedienu uz lieliem traukiem. Tāpēc asiņu aizplūde no kājām ir būtiski pasliktinājusies. Vēnu pārplūde uz kājām izraisa spēcīgu kāju pietūkumu;
- izraisīt tūsku un nieru slimību. Šajā gadījumā kāju pietūkums var izpausties jebkurā laikā. Visā grūtniecības stadijā nieres turpina strādāt pastiprinātā režīmā un ne vienmēr izpilda uzdevumu;
- stiprs kāju pietūkums grūtniecības laikā vēlākos periodos var būt kā gestozes pazīmes. Parasti pietūkums ir saistīts ar olbaltumvielu klātbūtni urīnā un paaugstinātu asinsspiedienu;
- dažreiz grūtniecības laikā labā vai kreisā kājā ir pietūkums. Tas notiek, ja dzemdes spazmas vēnas izspiež no labās vai kreisās puses vairāk, izraisot asins stagnāciju attiecīgajā kājā. Tas būtu vairāk jāatrodas pretējā pusē un pietūkums būs pat.
Kā noņemt pietūkumu jūsu kājās grūtniecības laikā?
Jautājums par to, kā atbrīvoties no kāju edema grūtniecības laikā, ir jālūdz savam ginekologam. Tikai viņš var noteikt, vai uztūkums ir norma vai patoloģija. Ja sieviete nav uzņēmīga pret hroniskām slimībām, jūs varat ievērojami samazināt diskomfortu, izmantojot standarta ieteikumus, kas ir noderīgi jebkurai grūtniecei. Tātad, kas jums jādara grūtniecības laikā, lai kājas neuzkūst tik daudz:
- Nelietojiet tērēt uz kājām ilgu laiku. Tomēr, kā vienmēr, melo. Centieties pareizi sadalīt slodzi. Valkājiet apavus, kas izgatavoti no mīksta, dabīgas ādas. Augsta papēdis grūtniecēm ir kontrindicēta. It īpaši, ja ir predispozīcija vēnu vēnām.
- Nav ieteicams valkāt bikses un zeķbikses. Viņi arī spēcīgi izspiež traukus un izraisa edēmu. Kad jūs dodies gulēt, turiet kājas 30 grādu leņķī.
- Tā kā nav iespējams ēst slikti, kad cīnās ar kāju edēm grūtniecības laikā, jums vajadzētu pārskatīt savu uzturu. Visticamāk, ēdienkarte parāda sāls produktu pārpalikumu, kūpinātu, marinētu. Grūtniecība, dažādas
aromatizējoši aromāti. Iespējams, ka sieviete ir atkarīga no ātrās ēdināšanas. Lai līdzsvarotu uzturu, konsultējieties ar dietologu. Viņš pateiks, kā atvieglot pietūkumu uz kājām grūtniecības laikā, izmantojot īpašas izkraušanas dienas. - Nekādā gadījumā nelietojiet diurētikas, pat no augu izcelsmes. Tās var ietekmēt augļa attīstību.
- Dienas laikā dzeriet tik daudz ūdens, cik vēlaties. Bet pēc septiņām stundām vakarā šķidruma lietošana ir vēlama, lai ierobežotu. Drīz jūs pamanīsit pietūkumu kļūt daudz mazāk.