Kā ātri rīkoties pirms Lieldienām?

Pareizticīgajā baznīcā, gavēne pirms lielākajiem Kristus augšāmcelšanās svētkiem ir viena no vissmagākajām atturībām. Atteikšanās no dzīvnieku izcelsmes pārtikas, alkohola un smēķēšanas šajā periodā netiek sniegta visiem. Īpaši grūti tiem, kas pirmo reizi nolēma tīrīt dvēseli un ķermeni, nezinot visas sarežģītības, kā ātri uzturēt pirms Lieldienām .

Faktiski uztura ierobežojumi šķiet tikai tik briesmīgi no pirmā acu uzmetiena. Ņemot mazliet iztēles un pacietību, ar tradicionālo produktu palīdzību jūs varat padarīt sevi par normālu, veselīgu un veselīgu uzturu. Turklāt, ja kādu laiku atteicies no konfektēm, olām, taukiem, gaļas un piena produktiem, jūs varat ļoti labi uzlabot savu veselību un vispārējo stāvokli. Kā paturēt badu pirms Lieldienām, lai neradītu kaitējumu ķermenim un panāktu iekšēju harmoniju, mēs to pateiksim mūsu rakstā.

Noteikumi par badošanās pirms Lieldienām

Ja esat iesācējs un vispirms izlemjat par tik nopietnu soli, ka, pildot badu, rūpīgi jāsagatavo gan morāli, gan fiziski. Lai sāktu, vismaz vienu nedēļu ir pietiekami, lai "uzņemtu" vai kļūtu par pilnīgu veģetāro. Tad pāris dienas var veikt, lai atjaunotu ķermeni. Galvenais nolikšanās laiks pirms Lieldienām ir laba veselība. Tādēļ, pirms uzsākt ilgstošu atturību no pārtikas, labāk ir veikt apsekojumu un konsultēties ar terapeitu.

Pirmkārt, jums ir jāņem vērā, cik daudz amats ir pirms Lieldienām. Galvenais periods tiek saukts par Pentakostu un ilgst 40 dienas. Tāpat ir arī Svētā nedēļa - nedēļa pirms Kristus svētdienas, tā arī ir iekļauta Lentā un 47 dienu laikā, kad ir atturēta. Saskaņā ar noteikumiem par badu pirms Lieldienām, visvairāk "stingrās" nedēļas tiek uzskatītas par pirmo un pēdējo. Šajos periodos jūs varat ēst tikai vienu reizi dienā (vakarā). Nedēļas nogalēs ir atļauts ēst ēdienu divas reizes (vakarā un pēcpusdienā), lai košļāt ēdienu ar augu eļļu un dzert ēdienu ar vīnu.

Visu pārējo dienas dienu diēta izskatās diezgan vienkārša:

Uztura ziņā ir dažas indulences. Tātad, teiksim, ka jūs varat atļauties ēst nedaudz ikrus Lazarēva sestdienā, un jūs varat ēst zivis Blakus un Svētdienās.

Tā kā pirms Lieldienām ir ļoti grūti ietaupīt un jebkuram organismam - tas ir liels stress, to nav jāievēro grūtniecēm, pacientiem, bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Arī militārie, tie, kuri nodarbojas ar smagu fizisko vai garīgo darbu, ir atbrīvoti no atturēšanās.

Ēšana ātri pirms Lieldienām

Kopš Laistas laiks sākas pavasarī, ēdiena izvēle nav patīkama ar tās daudzveidību. Tāpēc lielākoties diētā ir: konservēti dārzeņi; augļi; Sālījumi; ievārījums; žāvēti augļi; labība; pupiņas; rieksti; krekeri; melnā un pelēkā maize. Tāpat kā sēnes, svaigus dārzeņus un augļus, kas var Ilgstoši uzglabāti, piemēram, burkāni, kāposti, bietes, sīpoli, ķiploki, āboli, apelsīni un mandarīni.

Pārtikas produktu saraksts, kas paredzēti badošanās pirms Lieldienām, var šķist pārāk ierobežots, bet, ja vēlas, no tā var sagatavot daudzus barības ēdienus un delikateses. Ceptas sēnes, sautētas dārzeņu sula vai pipari, kas pildīti ar dārzeņu un graudu maisījumu, būs lielisks sirsnīgu vakariņu variants.

Arī ortodoksālajā laikmetā pirms Lieldienām jūs varat iztikt ar augļu pīrāgus, kisselu, veģetāros "saldumus" no žāvētiem augļiem un medu, dažāda veida želejas un daudzām citām veģetāro delikatesēm.