Viena no seksīgākajām Holivudas zvaigznēm var lepoties ar pārsteidzošu figūru. Neskatoties uz zemo izaugsmi, Natalie Portmana svars nepārsniedz 46 kg. Miljoniem sieviešu mēdz izskatīties tik skaisti kā zvaigzne. Tajā pašā laikā "melnais gulbis" no sabiedrības paslēpj savas skaistuma un ideālas figūras noslēpumus.
Natalie Portmana figūras augstums, svars un forma
156 cm augstumā aktrise sver 46 kg un tai ir šādi skaitļa parametri:
- krūts tilpums - 85 cm;
- jostasvieta - 62 cm;
- gurnu tilpums ir 88 cm.
Pirms filmēšanas filmā Black Swan aktrise svera apmēram 55 kg, bet par šo lomu viņa krita vairāk nekā 5 kg, pilnībā pārveidota filmas galvenajā rakstā, ballerina Nina, kas bija brokastīs tikai ar citrusaugļiem, cieta no anoreksijas un panickedly baidījās salds. Tomēr, pateicoties šim perfekcionismam, aktrise atzīst, ka viņa jutās nomākta, morāli un fiziski iztukšota. Šaušana beigusies, bet Portmanam, atgriežoties pie viņas bijušā uztura režīma, nevelta. Viņas ideālā skaitļa noslēpums ir vienkāršs - veģetāriešu ēdienkarte.
Uztura princips Natalie Portman
Veģetāro diētu nav tikai gaļas noraidījums, tas ir dzīvesveids, tas ir delikāts filozofija. The actress viegli izdevās izpaust mītus, ka, iespējams, gaļas produktu trūkums uzturā var tikai kaitēt veselībai. No 8 gadu vecuma meitene ēd tikai makaronus, dārzeņus, tofu sieru, augļus, sojas pienu, dārzeņu zupas, brūnie rīsus, pupas, un tajā pašā laikā jūtas labi.
Turklāt zvaigzne izslēdz no izvēlnes konditorejas saldumus, nomainot tos ar medu, ogām, plūmēm un riekstiem. "Kā man izdodas panākt šādu izaugsmi? Tas ir vienkārši - es daudz gulēju un dzeršu daudz ūdens, "apgalvo Dior.
Nevajadzēs atzīmēt, ka kādu laiku filmas "Leon" zvaigzne vegānu diēta mainīja veganu, pilnīgi izslēdzot piena produktus un zivis no uztura. Pirms grūtniecības viņa varēja ievērot stingru diētu. Ar bērna piedzimšanu, 2011. gadā aktrise atkal kļūst par veģetārisma atbalstītāju.
Papildus šai diētai Natalie pievienojas daļējai diētai (5 reizes dienā nelielās porcijās). Kā uzkodas, tie ir medus karoti, rieksti, ogas.
Lasīt arī- 17 zvaigznes, kurām ir ļoti mazas krūtis, bet par tām neplūst!
- Top 15 slavenību fotogrāfijas, ko neviens līdz šim nav redzējis
- Natalie Portman var noliegt Izraēlas pilsonību
"Lai vienmēr paliktu šajā formā, es mēģinu palaist 4 reizes nedēļā no rīta. Es priecājos darīt jogas, soli, džeza mūsdienu, kā arī fitnesa un daiļslidošanu "- dalīties ar saviem faniem Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
