Daudzas sievietes, kas vēlas uzzināt vislabvēlīgākās bērna ieņemšanas dienas vai tās, kuras izmanto kalendāra aizsardzības metodi , mēra bazālo temperatūru, kas būs atšķirīga pirms un pēc ovulācijas. Tieši tāpēc jūs varat uzzināt, kad nāk no "drošām" dienām par seksu vai labvēlīgu grūtniecību.
Sievietes menstruālā cikla laikā iedala trīs posmos:
- folikulu;
- ovulācija;
- luteīns .
Kad rodas katra fāze, mainās hormonu līmenis sievietes ķermenī, un līdz ar to arī bazālā temperatūra. Un, lai uzzinātu, kāda būs pamata temperatūra pēc ovulācijas, katru mēnesi ir jānovērtē, neizkāpjot no gultas.
Kāpēc ovulācija samazina bazālo temperatūru?
Ovulācijas fāze sākas ar folikulu fāzi, kurā bazālā temperatūra ir zema, bet tuvāk sākumam un pēc ovulācijas temperatūra strauji paaugstinās. Tas ir saistīts ar progesterona izdalīšanos, kas ietekmē temperatūras paaugstināšanos.
Bet dažreiz tas notiek, ka pēc ovulācijas bazālā temperatūra nokritās. Šo fenomenu vairs neuzskata par normu, tāpēc jūs to nevarat atstāt bez uzmanības. Tas ir jādara zināms ārstam, jo zema temperatūra pēc ovulācijas var norādīt uz dažām problēmām, ko ārsts spēj noteikt. Bet nekavējoties panikas, jo katrs organisms ir individuāls un var izturēties atšķirīgi. Turklāt šādi rādītāji var ietekmēt temperatūras mērījumus. Ja jūs to darāt nepareizi, rādītāji ievērojami svārstīsies.
Normāla bazālā temperatūra pēc ovulācijas
Parasti pēc ovulācijas bazālā temperatūra paaugstinās par 0, 4 vai 0, 5 grādiem no iepriekšējās fāzes. Tas norāda uz normālu ovulāciju un lielu iespēju iestāties grūtniecības periodā. Parasti šī temperatūra pārsniedz 37 grādus. Bet, ja tas ir mazāks par 37, tad šajā ciklā mēslošanas iespējamība tiek samazināta līdz minimumam.
Bāzes temperatūras diagramma pēc ovulācijas
Bāzes temperatūras mērīšana jāveic atsevišķi katram menstruācijas ciklam. Lai to izdarītu, jums jāuzliek grafiks, kurā norādīt grādus un datumus. Tad, sākot ar pirmo reizi menstruācijām, katru rītu vienlaicīgi izmēra pamattemperatūru. Iegūtie rādītāji jāuzrāda grafikā, un pēc cikla beigām tiem jāpievieno līnija, kas norāda, kad sākas un beidzas ovulācija.