Vakar vakarā bērns aizmigusi

Jaunajiem vecākiem bieži vien ir situācijas, kad jaundzimušais slikti guļ vai aizmigšanas notiek tikai uz rokām.

Ja bērns ilgstoši nespēj aizmigt, viņš sāk kaprīzs, raudas, piedzīvo nervu uztraukumu. Vecāku reakcija dažreiz ir emocionāla trulums, jo viņi vienkārši nezina, kā viņiem palīdzēt gulēt. Jaundzimušā periodā šī parādība vērojama diezgan bieži, kad bērns nemierīgi aizmiedz. Tas ir saistīts ar bērna organisma pielāgošanos ārpusdzemdes dzīvībai. Līdz vienam mēnesim šāds nemierīgs miegs ir norma. Šajā gadījumā jūs varat izmēģināt kopīgu bērna miegu ar māti. Bērni, kuri baro ar krūti, bieži aizmiguši mātes krūtīs, pilnīgi droši sajūtot.

Kāpēc bērns slikti aizmigusi vakarā vecākam vecumam?

Vecāka bērna bērns, kā likums, dzīvo ar jauniem iespaidus, spēlēm, cilvēkiem. Un dažreiz viņš gandrīz guļ vakarā, turpinot "sagremot" saņemto informāciju. "

Ja bērns naktī neizmanto gultu un turpina spēlēt, pieprasot vecāku uzmanību, šāda rīcība var būt mātes un tēva mīlestības un uzmanības trūkuma dēļ. Un, ilgu laiku gulējot gultā, turpinot spēli, bērns pievērš uzmanību sev un tādā nekonstruktīvā veidā.

Ja vecāki dienas laikā spēlē mazliet ar bērnu, viņi nav ieinteresēti viņa lietās, viņa dzīvē un interesēs, tad laika gaitā bērns sāk izjust psihosomatiskus simptomus:

• nervu pārmērīga izturēšanās;
• miega fāžu maiņas traucējumi;
• grūtības vakarā iet gulēt.

Bērns aizmigusi naktī slikti: ko darīt?

Lai palīdzētu bērnam nesāpīgi pieņemt gulēšanas rituālu, ir svarīgi ievērot vairākus noteikumus:

1. Atbilstība dienas režīmam. Ir svarīgi barot bērnu, ielieciet viņu gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
2. Rituālu radīšana. Vecākiem ir nepieciešams radīt piemērotu vidi, kas atrodas miera stāvoklī: nakts lampas izslēgta gaisma, saruna ar čukstām, nakts lasīšanas pasaka. Bērnam ikdienā jādarbojas ikdienā. Ir svarīgi nepārkāpjot šādu režīmu, jo pat mazākā neveiksme laikā var radīt negatīvu reakciju bērnam: ja mātei nebija laika lasīt grāmatu un laiku, lai dotos gulēt, bērns var sākt sacelties un pieprasīt "paļauties" uz grāmatu. Ja režīms ir mazliet pārvietojies, labāk ir saīsināt katru atkārtotas ārstēšanas stadiju, lai gulētu: vakariņas - vannas - grāmatu lasīšana - sapnis.
3. Bērna gultas un pidžamas būtu patīkami pieskarties, mīksti. Ir svarīgi, lai gulta būtu siltāka jebkurā gada laikā, kas ir īpaši svarīga apkures slēgšanas laikā. Bērnam var būt neērti gulēt aukstajā gultā un visādā ziņā mēģina aizkavēt iepakošanas procesu.
4. Pēc pirmajām pazīmēm par bērna nogurumu (žāvēšana, acu beršana, interese par spēļu zaudēšanu), ir svarīgi nekavējoties novietot bērnu gulēt, pretējā gadījumā brīdi var palaist garām un bērns gribēs atkal gulēt tikai pēc pāris stundām.

Kā iemācīt bērnam aizmigt pats?

Pirmkārt, gultai un gulēšanai bērnam vajadzētu radīt pozitīvas asociācijas. Viņam vajadzētu gulēt gulēt. Galu galā, tas ir papildu iemesls, lai tērzētu ar māti, pārdomājiet pagājušo dienu ar savu tēvu dažas minūtes pirms gulētiešanas. Šādas paļāvīgas attiecības starp vecākiem un bērnu nodrošina viņam drošības sajūtu un iespēju pieņemt viņu kā personu.

Jūs varat uzaicināt bērnu uzņemt rotaļlietu gulēt, kamēr guļ. Un tiklīdz mamma ņem rotaļlietu viņas rokās, bērns uzreiz sapratīs, ka ir pienācis laiks gulēt.

Kad bērns gatavojas gulēt, jums ir jākonsultējas ar viņu klusā, mierīgā balsī, atkārtojot ierobežotu frāžu diapazonu (piemēram, "laba nakts, mazulim ir pienācis laiks gulēt").

Ilgu laiku bērns var pamodoties naktī vairākas reizes. Iemesli var būt dažādi: viņš vēlas podot, dzert ūdeni, vienkārši nobijies par briesmīgu sapni. Šādā situācijā ir svarīgi mātei būt tur un klusā balsī turpināt bērna nomierināšanu. Laika gaitā viņš pieradīsies pie tā, ka viņa māte ir tuvumā un ir gatava jebkurā brīdī nākt pie viņa un naktī gulēs labāk un droši uzies.

Tomēr neaizmirstiet, ka bērns var slikt aizmigt, jo ir fizioloģisku iemeslu dēļ: zobi ir kāpšana, mazulis ir slims, tikai pēc inokulācijas, palielinās viņa dziedzeri vai adenoīdi. Psiholoģiskie iemesli var arī ietekmēt miegu: bieži vien, kad bērns sāk aizmigt, viņš tiek mocīts ar murgiem, viņš pamostas pilnīgā tumsā un baidās, ka viņš ir viens tumsā. Šajā gadījumā jūs varat palīdzēt bērnam pārvarēt viņu bailes, tos uz papīra, kas pēc tam ir jāattīsta. Šāda ārēja izpausme par bailēm un to atbrīvošanās no vizuālās aktivitātes palīdzēs bērnam justies ērti jebkurā diennakts laikā.

Vēlā bērna gulēšana naktī palīdz bērna ķermeņa pārmērīgai apstrādei. Daži vecāki kļūdaini uzskata, ka vairāk aktivitātes, ko bērns parādīja dienas laikā, jo ātrāk viņš aizmiedz un guļ visu nakti. Miega un pietūkums, aktivitāte un atpūta ir stingri jāievēro. Šajā gadījumā bērnam nebūs nekādu problēmu nakts novietošanas laikā.