Daudzi uztura speciālisti piekrīt viedoklim, ka visizdevīgākā kažoks cilvēkam ir auzu milti, tādēļ ir jāveic krūmāji zarnām (vairākas receptes), sejas maskas un vienkārši jāēd brokastis. Tas ir pilns ar daudziem derīgiem mikroelementiem, aminoskābēm un šķiedrvielām. Tāpēc, kad tas ir iekļauts izvēlnē, āda, naglas, veselība kopumā un cilvēka labklājība ir ātri redzamas.
Receptes, lai skrubis zarnas no auzu, medus un riekstiem
Sastāvs:
- auzu pārslu - 5 ēd.k. l;
- šķidrs medus - 1 tējkarote;
- valrieksti - 1 ēdamkarote. l;
- attīrīta vai vārīta ūdens - 5 ēd.k. l;
- krējums - 1 tējkarote.
Sagatavošana un lietošana
Gatavot šo ēdienu vislabāk ir vakarā pirms gulētiešanas. Sausas auzu pārslas tiek sasmalcinātas pulverī. Piepilda ar aukstu vārītu ūdeni un atstāj uz nakti. No rīta pievieno medus, krējumu un sasmalcinātus riekstus. Viss ir jaukts.
Šo zāļu vislabāk lieto tukšā dūšā no sešiem līdz astoņiem no rīta. Jūs nevarat mazgāt putru. Tāpēc pusstundu pirms brokastīm varat ēst glāzi tīra ūdens. Ēdināšanas laikā jums ir nepieciešams košļāt rūpīgi. Pirmo reizi ieņemt ierasto ēdienkarti var tikai trīs stundas pēc brokastīm.
Tiem, kas vēlas attīrīt toksīnu organismu, ieteicams lietot auzu pārslu zarnu skrubi, kā profilaktisku līdzekli - trīs reizes nedēļā. Atkārtojiet līdz vēlamajam rezultātam.
Tiem, kuri vēlas atbrīvoties no papildu mārciņas, katru rītu mēnesī vajadzētu ēst šādu putru. Tad obligāti vajadzētu būt pārtraukumam 60 dienu laikā. Pēc tam šo terapiju var atkārtot. Pirmās izmaiņas parādīsies pēc nedēļas vai diviem - viss ir atkarīgs no ķermeņa un zarnu noslāņošanās.
Jāatceras, ka bieži auzu gaļa (vairākas reizes katru dienu) arī ir kaitīga. Laika gaitā fitīnskābe sāk uzkrāties organismā, kas veicina kalcija elution.
Noderīga informācija
Jo mazāk kausēta gaļa ēdienu gatavošanas laikā termiski apstrādā, jo tiek glabāti vairāk noderīgi elementi. Šī pārtika ir apveltīta ar vielām, kas pārtrauc holesterīna iekļūšanu asinīs. Tajā pašā laikā, lai stabilizētu organismu, pietiek ar katru rītu lietot šādu skrubi desmit dienu laikā. Tas arī apgrūtina nogulšņu lieko tauku daudzumu.
Ir nepieciešams tikai sākt ēst šo pārtiku, un pirmās izmaiņas var pamanīt dažu dienu laikā.