Runāšana miega laikā ir pārkāpums, kas parasti notiek bērniem. Bet pieaugušais var saskarties ar šādu fenomenu. Saskaņā ar pētījumu, tikai 5 procenti no pasaules iedzīvotājiem ietekmē sabrukums. Parasti šī uzvedība nakts miegā personai ir pilnīgi nekaitīga. Bet citiem tas var radīt dažas neērtības, jo sarunas var būt skaļi un pat dažreiz iet uz kariem. Uz jautājumu, kāpēc cilvēki runā miega laikā, speciālisti, kas pēta miega traucējumus, apgalvo, ka šī ir viena no pieredzētajiem emocionālajiem šokiem, pārmērīga stresa vai stresa izpausmēm. Tomēr šī nav vienīgā versija.
Kāpēc kāds sapņo runā - iemesli
Bieži vien miega pārkāpums, kas izpaužas sarunās, neaizsargāti mazi bērni. Psihologi uzskata, ka šāda novirze ļauj viņiem vieglāk pielāgoties apkārtējo pasauli. Jauni atklājumi un krāsainas emocijas - tas viss padara bērnus miega laikā runājošu.
Pieaugušajiem galvenie sapņa runāšanas iemesli ir bailes, murgi un traucējumi. Tādējādi cilvēks var mutē, kaut ko čukstēt vai skaļi kliegt. Tiek uzskatīts, ka agresija sapņu laikā atspoguļo personu īsto dabu. Tie tādējādi atpūšas naktī, ja dienas laikā viņiem bieži vajadzēja ierobežot viņu negatīvās emocijas .
Arī cilvēks var sapņot runāt narkotiku ietekmē. Situācijas pasliktināšanās var izraisīt vēsumu, paaugstinātu trauksmi, depresijas stāvokli un dažādas garīgās slimības.
Kāpēc citādi cilvēki sapņo runā:
- Savienošana var izpausties ar smagu nogurumu vai hronisku miega trūkumu;
- varbūt persona cieš no miegainības;
- Pārmērīga emocionalitāte var izraisīt arī šādas sarunas.
Kā pārtraukt runāt sapnī?
- Varbūt, ka šāda problēma ir pagājusi, jums ir nepieciešams, lai jūsu garīgo stāvokli normalizētos. Par to ir vērts
nedēļas buljonu lietošana no nomierinošām zālēm, piemēram, piparmētra, valerīns vai fenheļa. - Divas stundas pirms gulētiešanas ir ieteicams noraidīt televīzijas un datorspēļu skatu.
- Ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem, neveselīgas pārtikas izmantošanas.
- Ja sarunas ir saistītas ar agresiju, zobu skrāpēšanu un cilvēks nevar mosties ilgi, labāk konsultēties ar ārstu. Speciālists izrakstīs nootropiskas zāles, kā arī zāles, kas stimulē smadzeņu darbību.