Kā pareizi noberzt zobus?

Pareiza aprūpe jūsu zobiem ir viņu veselības garantija. Skaista smaids un veseli zobi ir mūsdienu meitenes neatņemama īpašība. Tāpēc šodien mēs vēlamies apspriest jautājumu par to, kā zobus mazināt. Un, lai gan lielākā daļa cilvēku uz jautājumu "Kā tīrīt zobus?" Ar pārliecību atbildi: "Rīta un vakarā" tas nenozīmē, ka viņi tiešām zina, kā to izdarīt. Apskatīsim visbiežāk sastopamās situācijas.

Kā man vajadzētu mazināt zobus? Vispārējs gadījums

Fakts, ka pēc katras maltītes vajadzētu noberzt zobus, jūs, iespējams, dzirdējāt vairāk nekā vienu reizi no reklāmām. Bet reklāma - reklāma, viņiem ir jāpārdod vairāk pastas, otas un košļājamā gumija, nedomājot par sekām. Zobārsti arī iesaka zobus tīrot divas reizes dienā. No rīta, pirms pirmās ēdienreizes, un vakarā - pirms gulētiešanas. Ir cilvēki, kuri dod priekšroku zobiem pēc brokastīm. Tas nav pareizi, jo naktī uz zobiem uzkrājas daudz baktēriju, un košļāšanas laikā ēdieni iet caur gremošanas traktu, kas var izraisīt dažādas kuņģa-zarnu trakta slimības. Pēc ēšanas, izskalojiet muti ar ūdeni. Košļājamā gumija tiek izmantota tikai kā pēdējais līdzeklis (atkal sakarā ar tā negatīvo ietekmi uz kuņģa-zarnu trakta ceļu).

Tātad, atgādinājums, kā pareizi tīrot zobus:

1. Notīriet zobus vismaz 3 minūtes.
2. Zobu tīrīšanas laikā jums ir jāpārvieto suka gan vertikālā, gan horizontālā plaknē, kā arī veicot apļveida kustības.
3. Kā parasti, viņi sāk zobus no augšējiem griezējiem, pamazām vēršoties uz suņiem, un tikai pēc tam pie aizmugures zobiem. Tad tāpat jāatkārto apakšējā žoklī. Kad zobu ārējā puse tiek notīrīta, ejiet iekšā. Tam jāpievērš ne mazāk uzmanība nekā ārējai. Un pēc iekšējās puses, notīriet zobu galus.
4. Kad esat zobus mazgājis, dodieties uz mēles tīrīšanu. Šī manipulācija tiek veikta bez pasta ar tikai vienu zobu suku. Lai to izdarītu, jums ir jāizņem plāksne no valodas, ja tā ir pieejama. Netīriet mēles sakni, tas var izraisīt vemjošu refleksu.
5. Pabeigt zobu tīrīšanu ar mutes skalošanu.

Kā tīrīt zobus ar lencēm?

Zobu suku biežums ar lencēm nemainās, bet tīrīšanas tehnika nedaudz mainās. Zobu tīrīšanas laikā zobu suka jānovieto aptuveni 45 grādu leņķī pret zobu. Tādā veidā jūs varat labi notīrīt zobu un iegūt suku saru līdz saskares leņķim starp zobu un kronšteinu. Mēs noberzējam zobu virs kronšteina, un tad no apakšas. Neaizmirstiet par zoba aizmuguri.

Kā zobus mazgāt ar elektrisko suku?

Ja jūs tīriet zobus ar elektrisko suku, jums pašam nav jāveic tīrīšanas kustības. Viss, kas Jums nepieciešams, ir ieslēgt suku, un to katru reizi ievieto katram zobam. Un birste pati darīs visu, kas nepieciešams. Un jums ir tikai jāskatās, lai segtu visu zoba virsmu.

Kā pareizi zobus nosusināt ar zobu diegiem?

Pēc vakara zobus notīriet ar zobu ar suku un ielīmējiet. Lai to izdarītu, jums nav nepieciešams liels zobu diegs (aptuveni 50 cm). Vēja galus novietojiet ar rādītājpirkstiem, velciet un nospiediet vītni starp zobiem. Pēc tam velciet pavedienu uz priekšu, lai notīrītu plaisu, un pēc tam pievelciet vītni. Lai notīrītu zobus, vītne ir nepieciešama tikai tajās vietās, kur starp zobiem ir plaisa. Ja vītne tajā neietilpst, tas nozīmē, ka to nav jātīra.

Kā zobus mazgāt ar zobu pulveri?

Lai to izdarītu, samitriniet nelielu daudzumu zobu pulvera ar ūdeni, lai tas kļūst par biezu vircu. Tad šī virca tiek uzklāta uz zobu suka, un pēc tam darbojas tā, it kā zobus tīru ar pastu. Pēc zobu pulvera matus ļoti rūpīgi jāmazgā.