Kaut kā dažādu Eiropas valstu veselības ministrijas veica socioloģisko pētījumu par tematu "Kādi trīs organisma procesi ir atbildīgi par tā normālu darbību?". Cilvēkiem uz ielas tika uzdots viens vienkāršs jautājums: "Bez kāda, pēc jūsu domām, cilvēks nevar dzīvot?" Pēc aprēķiniem, salīdzinājumiem un vispārinājumiem tika konstatēts šāds. 90 procenti Eiropas iedzīvotāju uzskata, ka dzīve nav iespējama bez elpošanas, ēšanas un miega. Tas ir grūti apgalvot. Vēl 10 procenti teica, ka trim iepriekš minētajiem faktoriem jāpievieno sirdsdarbs. Un tas arī ir taisnība. Bet šeit ir paradokss, neviens no apsekojuma dalībniekiem neatcerējās termoregulāciju, taču žēl. Galu galā tas ir normālas stabilas ķermeņa temperatūras klātbūtne un garantē normālu gulēšanu, pilnīgu barības vielu asimilāciju, nepārtrauktu sirds un asinsvadu sistēmas darbību un plaušām. Un, kad mēs saskaramies ar slimu, pirmā reakcija uz imunitāti pret svešajiem elementiem ir strauja un strauja temperatūras lekt. Tomēr temperatūra var ne tikai pāriet uz augšu, bet arī samazināties. Un šajā gadījumā to vajadzētu ātri paaugstināt. Pretējā gadījumā neatgriezeniska var nākt. Parunāsim šodien par to, kā paaugstināt ķermeņa temperatūru ar hipotermiju un termometru, ja pēkšņi es gribēju organizēt neplānotas nedēļas nogales skolā, universitātē vai darbā.
Kāpēc manas ķermeņa temperatūras kritums?
Bet pirms runājam par veidiem, kā ātri un droši paaugstināt ķermeņa temperatūru, jums ir jāsaprot iemesli, kāpēc tā samazināsies. Galu galā hipotermija ir simptoms, kādas valsts vai slimības sekas, nevis neatkarīga slimība. Izskaužot cēloni, mēs atbrīvosimies no simptomiem. Tātad normālā temperatūra ir iespējama šādos gadījumos.
- Endokrīnās sistēmas traucējumi. Smadzenēs, hipofīzes dziedzeros ir mazs, bet ļoti svarīgs dziedzeris. Tas kontrolē visu cilvēka ķermeņa hormonālo sfēru. Ja tas nedarbojas hipofunkcijas virzienā, tad visi ķermeņa procesi palēnināsies. Notiek lēnāka pārtikas pārstrāde, sirds lēnām darbojas, vielmaiņas procesi notiek lēnāk. Attiecīgi, ķermeņa temperatūra var pazemināties līdz 35 ° C.
- Smags pārmērīgs darbs. Ar pārmērīgu ilgstošu fizisko slodzi, ķermeņa temperatūra var arī samazināties. Tā ir ķermeņa aizsardzības funkcija. Nedaudz laika vēlāk, ja izveidosit atpūtas vidi, temperatūra atjaunosies.
- Imunitātes pārāk daudz. Tas notiek, ja persona ilgu laiku ir slims. Ķermenis cīnījās, cīnījās, un, visbeidzot, tik izsmelti, ka tālāk bez atelpas vairs nevar.
- Vispārēja hipotermija. Nu, tas ir diezgan vienkārši. Viņš atstāja māju, kas bija ģērbta ne par laika apstākļiem, netika iesaldēta un atgriezusies, vai slinkums, vai nedarbojas.
Un tagad mēs apsvērsim, kas jādara, lai palielinātu ķermeņa temperatūru katrā no šiem gadījumiem.
Ko es varu darīt, lai palielinātu ķermeņa temperatūru?
Rīkojoties, būtu jābalstās uz katru konkrēto situāciju. Ja hipotermija ir saistīta ar hormonālajiem traucējumiem, ir jāvēršas pie endokrinologa. Ārsts izvēlēsies Jums hormonālo aizstājterapiju. Ja iemesls ir spēku sabrukums, pēc smagā darba, ir vērts izvēlēties ilgu pasīvu atpūtu. Vadām savas kājas sinepēs, ielieciet siltas vilnas zeķes un frotē drēbes, dzer karstu tēju ar medu un aveņu ievārījumu un ietiet gulēt zem biezas segas. Dodiet sev labu miegu, šajā gadījumā gulēt ir labākās zāles. Tāpat arī jādara un ilgstoši jāpaliek aukstumā. Nu, ja hipotermija ir saistīta ar novājinātu imūnsistēmu, jums palīdzēs zāles, kas palielina ķermeņa temperatūru, ko sauc par pirogēnu.
Kā paaugstināt temperatūru uz termometra?
Un ko es varu darīt, lai paceltu ķermeņa temperatūru uz termometra, ja vēlos noorganizēt ārpus darba laika brīvo laiku? Par šo punktu ir vairāki triki. Lūk, kā mākslīgi un droši paaugstināt ķermeņa temperatūru. Ņemiet mazliet sāli vai piparus un berzējiet padusēs. Vēl viens veids ir ēst nedaudz grafīta vai nerafinēta cukura gabalu ar 3-4 pilieniem joda. Un, visbeidzot, visvienkāršākais variants, lai veiktu virkni aktīvu kustību, braukšanas, lec, jaudas vingrinājumi. Visos šajos gadījumos ķermeņa temperatūra var pieaugt par 1-1,5 ° C, un mums vairs nav nepieciešams. Tikai jāatceras, ka šādas mākslīgās hipertermijas procedūras stipri iznīcina ķermeni un samazina imunitāti. Varbūt labāk neņemt izredzes?